メンタル – ページ 20 – 大天堂薬局

静岡市の漢方薬局

大天堂薬局

カテゴリー: メンタル

2017/10/04

★同僚との付き合い方で悩んでいます★

「同僚との付き合い方で悩んでいます」
先日いらした方は疲労困憊な様子でこう訴えました。
「同僚との付き合い方で悩んでいます。
 友人に相談すると
 『いちいち気にするな』
 とか
 『無視すればいい』
とアドバイスされますが、
 悩んでしまします。
 聞き流せない自分をダメだと責めてしまいます。
 そのせいで、不眠と過食になっています。」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
ストレスに強くなり、
今の体調を快復させるための
漢方薬と栄養剤をお分けしました。
さて、
他人からアドバイスでよく聞くフレーズ
「気にするな」
「無視すればいいじゃん」
といった、「聞き流せ」系のアドバイス
残念ながら役に立たないですよね。
もちろん、アドバイスしてくれる人は
あなたのために真剣に言ってくれています。
でも、
自分が関わっていないと簡単に言えるけど
関わっていると気になるのが当たり前。
そもそも聞き流せたら精神的苦痛はないですよね。
だから、聞き流せない自分がダメじゃない。
当たり前です。
もし聞き流せる人がいるのならその人が凄いと思います。
そう思いませんか?
人間関係などストレスで
精神的にも身体的にも疲れている方は
漢方薬やサプリメントで自覚症状をとりつつ、
考え方や意識を変えることが大切です

お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう!
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください!
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2017/10/02

★漢方薬を減らしてもいいですか?★

「漢方薬を減らしてもいいですか?」
夏のあいだ調子が芳しくなかった方も、
だいぶ体が動くようになってきた印象です。
先日いらした方も快調のようでした。
「しばらくはだるくて何もしたくない感じでしたが、
 体調が回復してきました。
 食欲も出て、睡眠もしっかり取れるようになりました。
 休日も出かけたい気分です。
 だいぶ調子がいいので、
 漢方薬を減らしてもいいですか?」

私はこの方の体調とお話から、
漢方薬の減薬をおすすめしました。
さて、
体調が良くなったとき、
「今飲んでいる漢方薬を
 やめていいの?」、

という質問をよく受けます。
もちろん、回答はひとそれぞれです。
中止や減薬できる漢方薬もあれば、
健康維持のためにそのまま継続したほうがいい漢方薬もある

私は説明していますが、
漢方薬はあなたの体調回復の手段ですので
体調が快復したら
減薬、中止の方向で考えることがほとんど
です。
体調が快復している方が多いので
減薬している方が多い
今日このごろです。
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2017/09/20

★「横になることがなくなりました!」★

「横になることがなくなりました!」
甲状腺機能異常で相談に見えている方がいらっしゃいます。
その方が先日笑顔でおっしゃいました。
「こんなに動けるのはいつ以来かなって思います。
 横になることがなくなりました。
 この調子が続けばと思います!」

この方は以前から病院で甲状腺の薬をもらっており、
数値は落ち着いているのですが、
自覚症状が良くならない
数ヶ月前から漢方薬などを継続されています。
さて、
甲状腺異常が持病に有り
相談にお見えになる方は
このようなケースの方が多いです。
甲状腺機能異常で気をつけたいのは
何らかの自覚症状があるのに

・お薬のみ
・問題ないと言われた
・経過観察
と病院に言われている方です。
きちんと対応しない間に
甲状腺を悪化させる場合があるからです。
甲状腺ホルモンが多い場合、
イライラする。
汗が多い
動悸がする
手が震える
息切れがする
脈が速い
暑がり
眼球突出
などの症状が出ます。
甲状腺ホルモンが少ない場合、
いつも眠い
気力がない
体重増加
皮膚がカサカサ
顔がむくむ
手がむくむ
寒がり
コレステロールの増加

などの症状が出ます。
病院で血液検査の甲状腺ホルモン量を測るだけでは
その時の甲状腺の状態しかわかりません。
自覚症状があっても問題ないと診断されることもあります。
なんとなく調子が良くない・・
が続いている方は要注意です。
ご自身に合った方法で快復を目指しましょう!
あなたは動けるようになったら
何がしたいですか?

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2017/09/12

★男性の更年期・・・30代でも要注意★

「疲れが抜けません・・・」
この男性は落ち込んでいました。
「イライラして怒ってばかりいました。
 最近は、疲れが抜けなく、怒る気力もでません。
 病院は嫌なので、相談に来ました。」

私はこの方のお話しをよくお聞きし、
漢方薬の服用をおすすめしました。
さて、
女性に多い更年期、
男性にもあることをご存知ですか?
当局に相談に見える方は
女性の方が多いですが、
男性ですと
男性更年期(LOH症候群)を疑わせる相談が度々あります。
一般的には
40代後半から50代で
症状が現れるとされていますが、
ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなどが原因で
30代の男性にも更年期症状が現れる

と言われています。
具体的な症状は

■疲れやすい
■発汗、のぼせ、ほてり
■内臓の冷え、下痢、
■うつっぽい
■イライラ・怒りっぽい
■頻尿、残尿感
■ED(勃起障害)
■肥満、メタボ気味
■頭痛・めまい
■糖尿病
などです。
当てはまることが多い方は
生活習慣を見直し、
体調を整えましょう。
漢方療法も快復の手段です。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね!
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2017/09/06

★秋バテの原因はあなたの夏場の過ごし方??★

「だるくてたまりません・・・」
「風邪をひいて治りが悪いです・・・」
「胃腸の調子がイマイチで・・・」

こんな訴えが多い昨今。
この時期は
夏場の過ごし方の善し悪し
あからさまに出ます。
夏の過ごし方が良くなかった方は
急に体調が悪くなったり、
自律神経が乱れたりと
いわゆる
「秋バテ」
になっている可能性があります。
■夏の過ごし方チェック■
□清涼飲料水や冷たいビールを飲みすぎた。
□暑くて充分な睡眠が取れず、寝不足の日が続いた。
□一日中冷房の部屋にいることが多かった。
□入浴はシャワーのみで湯船につからなかった。
□食欲がでず、食事量が減っていた

どうですか?
3つ以上チェックが付いたら秋バテの可能性大です!

最近難なく調子が良くないなー・・・
という方は、
ご自身に合った方法で回復を目指しましょう。
どうしたらいいかわからな方は
お気軽にご相談くださいね。
あなたにあった生活習慣や
漢方薬、栄養剤を提案いたします!
あなたは元気になって何をしたいですか?
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2017/09/01

★疲れが抜けません・・・★

「疲れが抜けません・・・」
先日いらした方は
脱力した感じでした。
「夏バテのようです。
 冷たいものと、
 あっさりしたものなら喉を通りますが、
 食欲がありません。 
 熱中症が怖いのでエアコンの効いた部屋で過ごしています。
 外出すると暑くてクラクラすることがあります。
 朝起きれないし、日中もだるいです。
 とにかく疲れが抜けません・・・」

私はこの方のお話しをよくお聞きし、
漢方薬と栄養剤を提案しました。
さて、この方の
夏バテの原因を3つあげてみます。
1.ミネラル・栄養不足
2.活性酸素過多
3.気温差による自律神経の乱れ

この方に限らず、
夏バテっぽい方にも共通しているはずです。
この原因を取り除く方法は人それぞれです。
あなたにあった方法で快復しましょうね!
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2017/08/30

★あなたは元気になって何がしたいですか?★

「疲れるとめまいがします・・・」
久しぶりにお見えになった奥様は
少しやつれて見えました。
「最近、疲れるとめまいがします。
 夏の疲れか、自律神経のせいかわかりませんが、
 久しぶりに漢方薬が必要だと感じてきました。
 何か私に合う漢方薬を下さい。」
私はこの奥様のお話をよくお聞きし、
食事に関するアドバイスと漢方薬をおすすめしました。
さて、
このところの暑さと気温差、湿気のせいで
体調不良を訴えてこられる方が増えています。
病院で検査しても異常がないのに
めまい、
疲れ、
食欲不振、
イライラ、
うつ、
動悸、
などの自覚症状が強い方は、
漢方薬や生活スタイルの改善で
軽減、もしくは治る可能性があります。
不調で自分の送りたい生活が送れないのは辛いですよね。
少しでも快調になって生活の質を高めましょう!
あなたは元気になって何がしたいですか?
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2017/08/24

★うつ病で通院中です。★

「うつ病で通院中です。」
先日お越しになった方は
不安と焦りがにじみ出ていました。
「うつ病で通院中です。
 原因は職場での人間関係だと思います。
 その職場を辞めて、
 薬も服用しているので治ると思っていましたが
 一向に良くなりません。
 さらに病院の薬も増えたのにです。
 仕事をしないと生活が苦しくなるので
 再就職したいのですが、
 病院の先生に
 『まだ静かにしていなさい』
 と止められ、
 さらに焦りが強くなってしまいました。
 もうどうしたらいいかわかりません・・・」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
病院のお薬とも併用可能な
漢方薬と栄養剤を提案しました。
さて、
メンタル系のご相談が多い昨今。
原因を自覚している方、
そうでない方。
気持ちだけが落ち込んでいる方、
体調にも影響が出ている方。
体質や性格も加味すると
その対応は人それぞれです
お悩みの方でも、
きっとあなたにあった解決策があるはずです。
あなたは元気になったら何がしたいですか?

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