カテゴリー: メンタル

「ソワソワして落ち着きません。。」 先日いらした方は、悩んでいました。 「ソワソワして落ち着きません。 　動悸もして、疲れやすいです。 　寝起きが悪く、起きたときボーっとしています。 　病院には行きたくないのと、 　自律…

昨日は 「不眠とうつ状態」 の勉強会に参加してきました。 脳内酸化ストレスが HPA系異常亢進を起こし、 不眠とうつの原因になるから、 脳内活性酸素の除去が 回復のポイントになることを 論文を読みながら学んできました。 …

「だるくて眠たいです。」 曇や雨が多く、 真夏のような日もあれば、 涼しい日もある・・・ この時期はなんとなくシャキっとしない方も 多いと思います。 先日いらした奥様はこのように訴えました。 「だるくて眠たいです。 　家…

「寝起きスッキリで 　昼間も横になることがなくなりました。」 先日いらした方は、 「知人から病院を勧められ受診しましたが、 　薬を飲むとかえって調子が悪くなる」 と私を訪ねてきました。 私はこの方に 漢方薬と栄養剤の服用…

「以前ほど落ち込みません！」 数ヶ月前から相談にお越しに なっている方がいらっしゃいます。 まだ体調に波はありますが、 自覚的にも他覚的にも かなり回復しています。 この方が、このようにおっしゃいました。 「体調は良くな…

「疲れが抜けません。」 ある調査によると、 朝から疲れている人は６割以上もいると 言われています。 先日相談にいらした方も疲れていました。 「毎日だるくてやる気が出ません。 　寝ても疲れがぬけません。 　先日、人間ドック…

「疲れが抜けません。」 GWで生活リズムが乱れてしまった方は 少なくないようです。 先程しらした方も、 そのようでした。 「暦通りの休みでしたが、 　仕事をしていた時とリズムが変わってしまって 　かえって疲れてしまいまし…

「出来ていたことがスムーズにできないんです。」 先日いらした方は、悩んでいました。 「仕事に行っても身が入らなくて、 　以前出来ていたことがスムーズにできないんです。 　仲間からはたるんでいるようにしか見えないと思うんで…

「気持ちが落ち込まなくなりました。」 この時期は 自律神経が乱れやすいので GW中の過ごし方には注意してくださね。 大天堂薬局は暦通りですので 飛び石でお休みとなります。 悪しからずご了承くださいませ。 さて、 この自律…

「疲れが抜けず、寝ても寝足りません。」 先日いらした方は、自律神経を気にしていました。 「自律神経が乱れていると思うのですが、 　疲れが抜けず、寝ても寝足りません。 　毎年この時期が大変なのですが、 　今年は特に辛いです…