今月2度目のPCの不具合で四苦八苦しています。
メールでのお問い合わせ返信が遅れてしまった方々、ご迷惑おかけしました。
今回は不具合は画面が真っ暗・・・
起動はしているようですが・・・
いよいよ専門家の修理or買い替えが必要なようです。
不具合が出て初めてわかる大切さ。
健康と一緒ですね。
私のこのストレスは、ゴールが見えるストレスなので問題ありませんが、
ゴールの見えないストレスでお困りな方も多いはず。
整える術を持っていますか？
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さて、早速専門家に見ていただいたところ、
バックライトが原因だそう。
治るそうですが、1週間ほどかかるそうです。
とほほ・・・
カテゴリー: メンタル
2013/07/11
★PC画面が真っ暗に・・・★
2013/07/10
★うつって心が弱いの？★
「すぐ落ち込み、うつ状態になります。
折れない強い心がほしいです。」
このように、今の落ち込んだ心の状態を弱い自分と位置付け、
強くなりたいと訴える方は少なくありません。
ですが、強く、硬い木ほど折れやすく、
よくしなる竹などはなかなか折れません。
心も同じではないでしょうか？？
すぐ落ち込み、うつ状態の時はしなっている最中。
きっとまた戻ります。
強い心ほど折れてしまった時のダメージは大きいのかもしれません。
だから、私は
「うつ状態＝弱い自分」だとは思いません。
今弱ってるあなたには、なかなか受け入れにくい考え方かもしれませんね。
まずは、体調不良を改善させ、
自分に余裕を持てるようになると思考も変わってくるかもしれません。
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2013/07/09
★溜め息ばかり出る方へ★
「溜め息ばかりでます。」strong>
ご相談を頂く方で、「溜め息が出る」と訴える方は少なくありません。
先日、五木寛之さんの講演の中でヒントがありましたので、
憂鬱で溜め息が出る人は参考にしてくださいね。
「呼吸は、「出して吸う」ということ。
まずしっかり出すと、しっかり吸えます。
溜め息は出す息。
だから溜め息の後はしっかり吸えます。」
こんな風におっしゃっていました。
しっかり出せば、良いものが入ってくるという考え方ですよね。
溜め息が多いあなたは
無意識に悪いものを出し、良いものを取り入れようとしているんだと思います。
だから、溜め息は必要なんですね。
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漢方では漢方薬を飲む（入れる）のですが、その意味は大きく分けて２つです。
・足りないものを補う
・余分なものを出す
余分なものを自分から出すというのは大切ですね。
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2013/07/03
★短期ストレスと慢性ストレス★
朝からPCの不具合で数分で終わる作業が出来ません。
復旧に3時間かかりました。
こういうのってすごいストレスです。
でも、こうやってバランスが取られるんですかね。
「うさぎとかめ」のうさぎみたい。
無事終わって冷静に考えています。
日頃ストレスフリーなところにドキドキ爆弾のようにストレスがかかるのは
当然ですよね。
このようにすぐ解決される短期ストレスは我慢できますが、
解決できないストレスに慢性的に悩んでいる方も多いはず。
そこに体調不良が重なるとさらに悪循環に陥ります。
ですから、まずは体調を整えることが必要だと思います。
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2013/06/28
★病気のせいで憂うつな方へ★
様々な症状でお悩みの方の中には、その症状が引き金となり
憂うつな気分から抜け出せない方が大勢いらっしゃいます。
あなたの辛い症状は他人にはわかってもらえないので、もどかしいですよね。
もし、
「どうしたらいいかわからない。
でも、なんとかしたい」
とお考えなら、
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をお読みください。
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2013/06/26
★人間関係のストレス≧気候のストレス★
天候によって体調が乱れる方がいる一方、
季節や天気など関係なく調子が良くない方も大勢います。
「私は天候の影響なんかは無いと思います。」
こう訴えた奥様は
背景に人間関係のストレスがありました。
「漢方薬やサプリメントを飲むことで人間関係がよくなる」なんてことは当然ありません。
ですが、自分の体調がよくなり、
自分自身に余裕が出ると相手を受け入れる思考が生まれるかもしれません。
他人を変えるのは至難です。
では、自分を変えるのは？
あなた次第です。
天候のの影響よりも人間関係のストレスの方が大きい人も多いはず。
どうしたらいいかわからない方は、
一度お話してみませんか？
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2013/06/26
気候のストレス≥人間関係のストレス
天候によって体調が乱れる方がいる一方、
季節や天気など関係なく調子が良くない方も大勢います。
「私は天候の影響なんかは無いと思います。」
こう訴えた奥様は
背景に人間関係のストレスがありました。
「漢方薬やサプリメントを飲むことで人間関係がよくなる」なんてことは当然ありません。
ですが、自分の体調がよくなり、
自分自身に余裕が出ると相手を受け入れる思考が生まれるかもしれません。
他人を変えるのは至難です。
では、自分を変えるのは？
あなた次第です。
天候のの影響よりも人間関係のストレスの方が大きい人も多いはず。
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2013/06/26
気候のストレス≥人間関係のストレス
天候によって体調が乱れる方がいる一方、
季節や天気など関係なく調子が良くない方も大勢います。
「私は天候の影響なんかは無いと思います。」
こう訴えた奥様は
背景に人間関係のストレスがありました。
「漢方薬やサプリメントを飲むことで人間関係がよくなる」なんてことは当然ありません。
ですが、自分の体調がよくなり、
自分自身に余裕が出ると相手を受け入れる思考が生まれるかもしれません。
他人を変えるのは至難です。
では、自分を変えるのは？
あなた次第です。
天候のの影響よりも人間関係のストレスの方が大きい人も多いはず。
どうしたらいいかわからない方は、
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