カテゴリー: 不眠

「お正月休みは動けず寝ていました。」 お休みをリフレッシュできた方と そうでない方がいます。 「お正月休みは疲れがたまっていたせいか 　動けず、寝ていました。仕事が始まっても 　なんかイライラして・・・」 このように訴え…

「調子がいいので 　漢方薬を減らしていますが 　いいですか？」 数か月前まで毎日しっかり服用していた方がいます。 「最近お越しにならないなぁ。」 と思っていたら、先日久しぶりにお越しいただきました。 お話を伺うと 「すみ…

「なかなか寝付けません・・・」 このように私を訪ねてきた方がいます。 この方のお話をよくお聴きし、 生活習慣の改善と漢方薬、サプリメントの服用をお勧めしたところ、 10日後の再来局では寝付きが良くなっているとのことでした…

「考え方を変えられてから、楽になりました。」 先日いらした方は、 寝つきが悪く、睡眠時間が短いことを悩んでいました。 あるデータによると、 「25歳の平均睡眠時間が7時間であるのに対し 65歳では約6時間である。」 とあ…

「今は自分を冷静に分析できます。」 こうおっしゃた方は４か月前より明らかに回復しています。 不眠や疲労、焦燥感、食欲不振、動悸などの自覚症状があり どうしていいか分からず、お電話頂いたのがスタートでした。 「まだ、完治で…

「自律神経が気になって・・・」 ９月半ばを過ぎて 病院へ行っても異常がなく、 自律神経異常の可能性を指摘されたという相談が増えています。 初めは、耳鼻科や内科、胃腸科を受診したけど異常なし。 すると、心療内科を紹介される…

「寝たはずなのに、一日中ぼーっとしています。」 このように訴えた方はとにかく疲れていました。 話をお聴きして、 精神的ストレス過多による脳の疲労 が気になったため、 脳の疲れをとるように 漢方薬・サプリメントの提案と 生…

「電話をする気力がが出ました。」 この方は、8月下旬にだるくて電話もする気になれず、 家で横になっていることが多かったそうです。 心配したご家族が、相談にみえたので 思いつく範囲で提案を差し上げました。 9月に入ってご本…

「涼しくなればよくなると思ったのに 　よくなりません。」 このところ朝晩が涼しくなり、 日中も過ごしやすい日が続いています。 が、 朝からやる気が出ない・・・ 食欲がない・・・ 正直しんどい・・・ 落ちこんだり、イライラ…

「夜中に目が覚めると不安で眠れなくなります。」 このように訴えた方がいます。 眠れなくなると辛いですよね。 原因が明らかでご自身も自覚している場合と、 加齢による生理的な睡眠現象の場合などで 人によって対応が異なります。…