「本気で治る気ありますか？」
そう言われるとムッとする人もいるかも知れません。
いや、むしろほとんどの体調不良で悩んでいる人が
怒り出すでしょう。
治りたいに決まっていますもんね。
でも、それを承知で進めます。
だれもあなたを治してはくれません。
治るのはあなた自身です。
手術も薬もサプリメントもカウンセリングも鍼も灸も・・・すべてあなたが良くなる為のきっかけに過ぎません。
一流スポーツ選手には名コーチがついています。
でも、実際にプレーするのは選手ですよね。
体調不良の方の辛い気持ちはお察しします。
ですが、治すのは自分自身です。
自分を追い込み過ぎる必要はありませんが、
良くなる為に必要な思考だと私は思います。
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本気で治りたい！
でも、どうしていいかわからない。
お悩みの方は、一度お話してみませんか？
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
カテゴリー: 健康
2012/11/09
★本気で治る気ありますか？★
2012/11/07
★良くなる人の３つの共通点★
「健康でいるために、健康になるために
何をすればいいんでしょうか？」
漠然としていますが、よく聞かれます。
私はだいたい3つお答えします。
１、健康な自分を想像し続ける。
２、悪い（不要な）習慣を除き、自分が納得できるよい習慣を取り入れる。
３、モチベーションを継続する。
とっても難しいことだけど、実は当たり前のこと。
これは、当局でよくなっている人の共通点でもあります。
健康維持するためには、
治るためには、
ただ薬を飲めばいいというわけではないということです。
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2012/10/31
★「治して！」と言われても・・・★
2012/10/29
★調子が悪い時に行くところは？★
普通、体調が優れなければ病院に行きますよね。
でも、私にはこの概念がありません。
なぜなら、薬屋の息子だったから。
たいていの場合、漢方薬でなんとかなってしまします。
だから、私の家族もほとんど病院に行きません。
勘違いしないで頂きたいのは、病院が嫌いだから行かないのではないということ。
受診が必要そうなら迷わず病院に行くし、行かせます。
さて、病院に行く前に、当局にお見えになる方も当然います。
どなたも、「普通なら病院に行くんだろうな」と思う症状ばかりです。
その方たちに多いパターンが、症状のピークを越えてからいらっしゃること。
症状の辛さがピークの時はじっと耐え、落ち着いて来局できるようになったらお越しになります。
自然治癒力をフルに使っている感じですね。
だから私も、症状をとることだけにとらわれず、自然治癒力を高めるような提案をしています。
その方が、回復が早いことがほとんどです。
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2012/10/26
★安心して風邪を引く★
2012/10/24
★死ぬまでの生き方★
当局には、余命宣告をされた方もたくさんお見えになります。
その方たちとお話していると、「死」というものを考えさせられます。
正確には「死ぬまでの生き方」ですね。
私のところに相談に来るくらいの方たちなので、皆様、
「死」というか「生き方」に筋の通ったお考えをお持ちです。
もちろん、詳細に言えば、考えた方は十人十色なのですが・・・
どんな生き方、死に方がいいのかは答えがあるものではないと思いますが、
自分自身が納得いくように出来たら最高なんでしょうね。
今のところ、私は自然派です。
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2012/10/23
★自律神経の乱れ★
午前の雨が嘘のように晴れました
が、この気候の乱れに身体がついていけない人も多いようです
これは、体が調子を整えようとしているサインかもしれません。
自律神経が働いてくれてるんですね。
ある意味、感謝ですよ。
自律神経について詳しくはコチラをお読みください。
⇒ http://www.daitendo3.com/archives/935
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2012/10/22
★子供の睡眠時間★
【睡眠時間の増減が子どもの情緒・落ち着きに与える影響】という記事を見つけました。
しっかりとした睡眠時間を確保したうえで、早寝早起きをさせることは成長の基本です。
子供のうちから、しっかりとした生活習慣を身につけることが一番です。
お稽古事や宿題、塾など忙しいお子さんも沢山いると思いますが、健康を害するほどでは
本末転倒といったところではないでしょうか。
もちろん、大人も例外ではありません。
ただ、どうしても無理をしないといけない時はあります。
そんな時は、漢方薬の力をかりると踏ん張れます。
▼以下ケアネット参照記事▼
カナダのGruber氏らは、睡眠時間の延長と短縮が及ぼす学校での子どもの振る舞いへの影響について報告した。Pediatrics誌オンライン版 2012年10月15日掲載報告。
本試験は二重盲検で行われ、実験的に睡眠時間を平日の一般的な睡眠時間より1時間延長する群と、1時間短縮する群に無作為に割り付けて比較した。対象は7歳から11歳までの睡眠障害がなく、行動、健康状態、学業的な問題がない34人。主要アウトカムの評価は、学校の教師がConners’ Global Index Scaleを用いて行った。
主な結果は以下のとおり
・睡眠時間の延長は累計27.36分で、Conners’ Global Index Scaleによる情緒不安定、落ち着きのなさの改善と、有意な日中の眠気の減少が示された。
・睡眠時間の短縮は累計54.04分で、Conners’ Global Index Scaleの悪化が示された。
・適度な睡眠時間の延長は注意力と感情の調節の改善に有意に寄与する一方で、睡眠時間の短縮は逆の効果を示した。
▲以上▲
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