健康 – ページ 19 – 大天堂薬局

静岡市の漢方薬局

大天堂薬局

カテゴリー: 健康

2012/07/20

★夏こそ冷えに注意★

天気はよくないですが、涼しく過ごしやすいですねicon02
内臓が冷えてしまっている方のご相談が多いこの頃。
やはり暑さのため冷たいものをとり過ぎたことが原因なようです。
具体的な症状は、
だるい、
食欲がない、
めまいがする、
むくみ、
肩こり、頭痛
吐き気　　　　　　などです。
「夏こそ、冷えに注意emoji01」ですよ
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2012/07/19

★健康維持するとは★

「私は元の体に戻れるのでしょうか？」
先日いらした方が漏らした一言です。
長年ある症状に悩ませれていたこの奥様は、病院を始め、色々な治療を試した挙句、相談にみえました。その頃（ちょうど1年ほど前）は家から出るのも辛く毎日横になっていることが多かったそうです。現在は家事はもちろん、旅行や地域のイベントのお手伝いにも参加できるようになりました。
「去年の今頃のことを考えると、今年は動けているし横になることもありません。
　でも、まだ１００％ではない。『私は元の体にもどれるのでしょうか？』戻れないにしてもまた、動けなくなるのは嫌です。
　なんとか今の状態を維持したいです。」
日頃健康な方も、病気でお悩みな方も今の状態を維持していくためには、年とともに衰えていく「自然治癒力」を整え続けなくてはいけません。
私は「健康維持」とは「自然治癒力を高めること」だと考えています。
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2012/07/18

★熱中症にNG★

「日が落ちる頃伺います。」
こんなお客さんが増えていますicon14
日中は暑くて外に出る気がしないのも当然ですねface16
熱中症対策に
冷たいもののがぶ飲みはNGですよemoji01
胃袋を冷やし過ぎていい事はありませんからねface07
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2012/07/14

★冷やし過ぎ要注意★

蒸し暑い日が続いております。
エアコン嫌いな私も子供のことを考えると、使わざる追えない今日この頃ですface15
ただ皆様、体の冷やし過ぎにはご注意くださいemoji02
生活環境によっては、真夏でも冷えで苦しむ羽目にになります。
すでに、冷たいものの摂りすぎのせいで体調が崩れたという方の相談もありました。
くれぐれもご注意くださいemoji51
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2012/07/13

★熱中症に牛乳でいいの？★

「熱中症対策によい飲み物は牛乳です。」とテレビで言っていましたicon13
元気で健康的な人はいいかもしれません。
もし、あなたが食欲がなく、疲れ気味など調子が悪いのであれば対策にはならないかも。
牛乳では消化管で分解して吸収されるまでに時間とパワーが必要ですから。
吸収の良いアミノ酸をとった方がいいですね。
ただアミノ酸をとるだけでは効率よく使えないほど疲れている人には、
肝臓の機能を上げるモノを一緒にとるとなおいいですね。
なってから対処するのではなく、なる前に対処しておくことがベターですface02
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2012/07/10

★睡眠の質が悪い方へ★

先日、私を訪ねて来てくれた方に「高校生の息子が朝スッキリ起きるためには？」と質問をされました。
息子さんは布団に入った後もスマホをいじっていると言っていたので、
「それ止めさせたら、起きれるようになるんじゃない！？」とお伝えしました。
3日後「息子の顔つきが違います。なんかすっきりしている印象です」と連絡を受けました。
この息子さんは別の事情で漢方薬も飲んでいますが、睡眠の質が悪い方には参考になることです。
寝る前の、携帯、PC、テレビなど交感神経が活性化してしまう行動は控えましょう。
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2012/07/07

★頭痛の原因だけではないかも・・・★

【原因はあなたのすぐそばに！ 頭痛を引き起こしうるアイテムランキング5】
という記事を見つけました。

1位　携帯電話（基地局）
2位　消臭・除菌スプレー
3位　カーペット
4位　電子蚊取り器
5位　壁紙
だそう・・・face07
頭痛以外の体調不良にも関係ありそうですねicon11


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2012/07/05

★水の飲み過ぎにもご注意ください★

じめじめ暑い日になりましたね。
テレビでは熱中症予防に水分をこまめに摂るように言っています。
しかし、これを素直に実践して、逆に体調を崩す方も多いんです。
病院に熱中症患者が増える頃、
当局には水の取り過ぎで体調を崩した方が多くみえます。
ご自身に合った方法で夏を乗り切りましょうね。
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