★風邪と睡眠不足★

寒さが一段と厳しくなり、風邪を引いている人も多いと思います。 風邪に抵抗する体力を回復するには、十分な睡眠が欠かせません。 (以下AFPBB News参照) 米カーネギーメロン大学の研究により、毎日の睡眠時間が7時間未満…

★子育てに余裕がない方へ★

今朝は静岡では珍しく、雪(みぞれ??)が降りましたね 起床した4歳の息子が外を見て大騒ぎ 「車が埋まっちゃうーーーー」って 「大丈夫。積ってないでしょ。」って言ってもしばらく大騒ぎでした どうやら、昨日のニュースで北海道…

★受験生の健康管理に漢方の力★

センター試験が終わりましたね 受験生の皆さんはまだまだ気を抜けませんよね それなのに、(私も経験があるのですが、)試験の後体調を崩していませんか? 受験というストレスだけで十分に免疫力が低下します それに加えて深夜まで机…

★ノロなど感染性胃腸炎が急増★

【ノロなど感染性胃腸炎が急増-感染研】という記事を見つけました。 ▼(以下ケアネット No.M023078参照)▼ ノロウイルス感染などが原因で嘔吐や下痢などの症状を呈する「感染性胃腸炎」が、12月に入り急増している。国…