「介護と家事と仕事で体がもちません・・・」
先日いらした方は力なくおっしゃいました。
「なんて表現したらいいかわかりませんが、
　とにかく辛いです。
　食事はしていますが、美味しくない。
　睡眠はとれていると思いますが、朝起きれない。
　日中はまぶたが重たく、体が動かない。
　このままでは、介護と家事と仕事で体がもちません・・・
　この疲労感をなくして元気になりたいです。」
私はこの方のお話をよくお聞きし、
漢方薬と栄養剤などを提案しました。
さて、
この時期の猛暑と湿度は体に堪えますね。
気候の乱れと夏の疲れが出る時期が重なっているせいもあり
疲れの相談が増えています。
疲れが抜けない
とか
元気が出ない
このように相談に見える方は
疲れが抜ければ元気になると
考えている方がほぼ全員です。
でも、これが違うんです。
ちょっとややこしい話なので結論だけ書きますが、
疲れが抜けないのと
元気が出ないのは、全く別のメカニズムです。
だから
疲労を取るのと
元気にするのって
治し方も違うんです。
あなたにあった方法で
疲れを抜いて、
元気になりましょうね！
あなたは元気になったら何がしたいですか？

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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
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　⇒　http://www.daitendo3.com/archives/959
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「風邪が治りません」
風邪が流行っていますね。
先日起こしになった方も
咳をしながらおっしゃいました。
「よくなったと思ったら、またひどくなってしまって・・・
　その繰り返しでかれこれ１か月くらい経ちます。
　薬ばかり飲んでいるのも、気になって調べていたら
　免疫力が悪いと気付きました。
　ヨーグルトとか色々免疫にいいものはあるみたいですが、
　よくわからないので、しっかり相談して
　自分にあったものを飲んでみたいと思いました。」
私はこの方のお話をよくお聞きし、
免疫力を調節する提案をしました。
さて、
風邪症状が出たときに
風邪薬を飲むと
症状は和らぎますが、
風邪が治ったわけではありません。
風邪は風邪のウイルスや感染した細胞を
あなた自身の免疫で退治できて
初めて治ったと言えます。

漢方薬で風邪に対応するのは
その症状にあったものを選定すれば
大変有用です。
でも、やはり対症療法です。
風邪を引きやすい方は
引きにくい身体になったほうがいいですよね。
そのためにはあなた自身の免疫力を
整える必要があります。
あなたにあった方法で免疫力を整えましょう。
お悩みの方はお気軽にぼ相談くださいね。
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とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
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「これも自律神経のせいですか？」
先日いらした方も自律神経を気にされていました。
「些細なことでイライラしてしまいます。
　最近は冷や汗、動悸、息苦しさ、めまい、耳鳴り、倦怠感、食欲不振など
　気になる症状もいっぱいあります。
　病院で検査もしていますが、異常は出ません。
　ネットで症状を調べたら自律神経失調と出てきました。
　私の症状も自律神経のせいでしょうか？」

このようにおっしゃられた方のお話をよくお聞きし、
漢方薬と栄養剤の
提案と生活習慣のアドバイスをしました。
さて、寒暖差が出てきて
自律神経の相談が増えています。
「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。
つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のことです。
例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経です。
春は自律神経が失調しやすい季節といいますが、
日照時間の延長や
気圧や気温の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。
共通した
自律神経症状は
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
などです。
あなたは大丈夫ですか？
こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！
なるべく早く快復したいとお考えの方は
辛い時だけでも
漢方薬を服用してみることをお勧めします。
どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。

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元気になりましょう！
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とはいえ、
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「だるさと食欲不振、めまい感が主な症状です」
先日いらした方は
体調が良くならないと相談に見えました。
「涼しくなって調子が良くなると思ったんですけど、
　全く良くなりません。
　だるさと食欲不振、めまい感が主な症状です。
　病院に行きましたが、特に異常なし。
　友人から
　『自律神経のせいじゃない？
　　漢方薬がいいよ。』
　と言われて相談に来ました。
　漢方薬で治りますか？」.
さて、
この時期の猛暑と湿度は体に堪えますね。
気候の乱れと夏の疲れが出る時期が重なっているせいもあり
自律神経の相談が増えています。
「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。
つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のことです。
例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経です。
春は自律神経が失調しやすい季節といいますが、
日照時間の延長や
気圧や気温の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。
共通した
自律神経症状は
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
などです。
あなたは大丈夫ですか？
こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！
なるべく早く快復したいとお考えの方は
辛い時だけでも
漢方薬を服用してみることをお勧めします。
どうしたらいいかわからない方は
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「これって自律神経のせいですか？」
先日いらした方も
自律神経を気にしておられました。
「１週間前からめまいと食欲不振、
　だるさが取れません。
　悪化しているので病院に行きましたが、
　特に異常がなく、症状をとる薬をもらいました。
　でも、帰ってだるさが増す感じです。
　これって自律神経のせいですか？
　漢方でなんとか良くなりませんか？」
このように訴えたので
この方のお話をよくお聞きして、
漢方薬などを提案しました。
さて、
この時期の猛暑と湿度は体に堪えますね。
気候の乱れと夏の疲れが出る時期が重なっているせいもあり
自律神経の相談が増えています。
「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。
つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のことです。
例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経です。
春は自律神経が失調しやすい季節といいますが、
日照時間の延長や
気圧や気温の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。
共通した
自律神経症状は
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
などです。
あなたは大丈夫ですか？
こころと体の両方に
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「不安感が強く、食欲がありません」
先日起こしになった方は、
精神疲労と胃腸虚弱で
困って相談にみえました。
「不安感が強く、食欲がありません。
　無理に食べると、
　すぐお腹が張って、
　しばらくすると下痢になってしまいます。
　病院で軽い安定剤を出してもらっています。
　はじめは効いていましたが、
　最近飲んでも飲まなくても変わらないです。
　薬を増やすのは抵抗があるので、
　体質から治したいと思いました。
　
　自律神経も良くないと思います。
　漢方薬でよくなりますか？」
私はこの方のお話をよくお聞きし、
漢方薬と栄養剤をお勧めしました。
さて、
精神疲労が強い人が
胃腸虚弱を訴えることは少なくありません。

もともと胃腸が弱い人が精神的ストレスを受ける場合と、
精神的ストレスが原因で胃腸が弱くなる場合とで、
過程に違いはありますが、
脳と胃腸は相関しているので
結果的に似た症状が出ます。
消化管の運動異常は抑うつ・不安、ストレスにより修飾・増悪され、
消化管の知覚が大脳辺縁系に伝わり、
腹痛・腹部不快感とともに、
抑うつや不安などの情動の変化も引き起こします。
そして、これらがさらに消化管の運動異常を悪化させます。
これを、脳腸相関
といいます。
精神疲労と胃腸虚弱は
影響し合います。
お悩みの方は
あなたにあった方法で解決しましょうね！
　
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「またゴルフできるようになりたいです。」

がん治療中で体力回復のために
当局に起こしになっている方がいます。
「病院の治療は辛かったですが、
　おかげさまでだいぶ体力が戻ってきています。
　気力も出てきました。
　一時はいろいろと焦って、
　どうでもいい気になっていましたが、
　今はそんなことありません。
　またゴルフができるようになりたいです。」

さて、
がん治療で辛い思いをしている方は少なくない
と思います。
先日の新聞で
ガン５年生存率66％、
３年は７２％で少し改善が見られるとありました。
これは９８％以上の前立腺がんから
１０％以下のすい臓がんの統計です。
まず、
生存率は上がってきているとは言え、
難治性のガンには課題があります。
それと
５年生存率とは、
五年後にどのような状態でも
どんな風に５年間過ごしてきたかも関係ありません。
五年後に生きているか、亡くなっているか。
ということです。
がん治療には体力が欠かせません。
あなたやあなたにあった方法で
体力を付け、上手に乗り越えましょう。
上記の方のように趣味をまたしたいと思えたら
そうできるように行動できたら理想的ですよね。
あなたは元気になったら何がしたいですか？

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「熱中症ってどうなるんですか？」

さきほどいらした方は
熱中症を気にしながらも
実際どうなってしまうかわからないとことを不安に感じていました。
さて、熱中症のお話です。
熱中症になっても
すぐに倒れるというわけではありません。
まず、次のような症状が出ます。
・こむら返りが起こる
・顔が赤くなり、ほてる
・だるさを訴える
・体温が上がる
・体がふらつく
・気分が悪くなる
初期から中程度の熱疲労へ進むと
・全身倦怠感、
・皮膚の蒼白
などがおこり
さらに進行すると
・異常な体温上昇（４０度以上）
・めまい
・呼吸困難
・意識がなくなる

（特に乳幼児の場合は、
　体の水分量が少ないため
　脱水症状をおこしやすく、
　暑い環境下に置かれると
　すぐに症状が進行しますから
　注意しましょう。）
ここで、レベル別熱中症危険度で整理します。
危険度１
・めまい、だるさ
・筋肉痛、筋肉硬直
・体温：正常
・肌　：正常

危険度２
・頭痛、吐き気、下痢
・虚脱感、気分不快
・判断力、集中力低下
・体温：～３９度
・肌　：冷たい

危険度３
・意識障害、痙攣
・おかしな言動や行動
・過呼吸、ショック症状
・体温：高温、４０度以上になることも
・肌：熱い

実際熱中症になった時の応急処置は、
以下のとおりです。
・涼しい室内、風通しの良い木陰などに移す。
・衣服を緩め、足を高くして寝かせる
・冷タオルなどで体を冷やす。
・皮膚が冷たくなっているときは毛布などで体を保温する
・水やスポーツ飲料、塩をひとつまみ入れた水などで水分補給する。
・解熱時は使わずに、自然に熱が下がるのを待つ。
・全身痙攣を起こしているなど重症の場合は救急車を呼ぶ。

しばらく暑い日が続くようです。
快適な環境ですごせる方は
リスクが低いかもしれませんが、
どうしてもそうはいかない方も多いと思います。
ご自身にあった対策をして
熱中症にならないように気をつけましょうね！
熱中症対策の漢方薬もあります。
体内にこもった熱を外に出す作用や
夏場に滞りやすい気血の流れをスムーズにする作用
体力、疲労回復作用
があるものがお勧めです。
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