「イライラしている人が多いです。」
さきほどいらした方がおっしゃいました。
「職場にイライラしている人が多いです。
　ピリピリしているので
　どうしても萎縮してしまいます。
　そのせいで仕事の効率が悪くなり、
　そんな私のせいでみんながイライラしていたら・・・
　と考えてしまします。
　最近は夜も眠れないし、食欲もありません。」
このように訴えた方に
五行論で春は怒りの季節に当たり、
自律神経が乱れがちであることを伝え
そんな周りの空気に巻き込まれないために
漢方薬の服用をお勧めしました。
さて、
４月に入って
うつ、
いらいら、
めまい、
動悸、
微熱、
不眠、
だるさ、
などの相談が多いです。」
自分が大丈夫でも
周りがイライラしていたり
落ち込んだりしていると
それに引き込まれてしまうことも多々あります。
春に調子が悪い人は、
様々な要因で身体のバランスが崩れてしまっているんです
回復の為に
症状をとるのも大切ですが、
身体全体のバランスをとることが大切です。
ポイントは３つ
１、免疫
２、ホルモン
３、自律神経
この３つのバランスを整えることが大切です。
お困りの方はお気軽にご相談くださいね。
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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「4月から仕事が大変になります。」
数年前から相談をに見えている方は
自信半分、不安半分
といった感じでおっしゃいました。
「4月から仕事が大変になります。
　役職に就くことが決まり、
　責任が大きくなります。
　ストレスですが、
　以前ほどあたふたした気持ちにはなっていません。
　でも、しっかりと体調を整え続けたいです。」
私はこの方に、
いま服用しているものを継続しながら、
現状出来る生活習慣改善のアドバイスをしました。
さて、
もうすぐ4月。
当局にお見えになっている方だけでも
学校や職場、
それに伴う家庭環境など、
社会環境が変化する方が大勢いらっしゃいます。
また、
寒かった季節から暖かい季節への
気候環境も変化する時期です。
変化は心身ともにストレスになります。
このストレスが良い方に働けばいいのですが、
人によっては大きなマイナスの負担となり、
ヘルペス・帯状疱疹
自律神経失調症など
様々な体調不良の原因となります。
襲いかかってくるストレスをなくすことは難しいですが、
それを受ける自分自身を強くすることは
漢方薬などを飲むことによって可能です。
方法は人それぞれです。
あなたにあった方法があります。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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「体温が３５℃台で冷えがきついです。」
先日いらした奥様は
冷えなど様々な自覚症状で悩んでいました。
「体温が３５℃台で冷えがきついです。　
　真冬よりも冷える気がします。
　だるくてやる気がしないので、
　無理やり動こうとすると、めまいがしてしまいます。
気持ちも不安定で・・・
　漢方でなんとかなりませんか？」
私はこの方のお話をよくお聴きし、
体を温め、血流をよくする漢方薬を提案しました。
さて、
もうすぐ４月ですが
寒い日がまだありますね。
冷えを訴える方がまだ多い今日このごろです。
自律神経が不安定な春は
冷えもきつく感じがちです。

ご自身に合った方法で
改善しましょうね。
どうしたらよいかわからない方は
漢方療法がおすすめです。
お気軽にご相談くださいね。
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「ストレスに強くなりたいです」
先日いらした方は
いわゆるストレスが原因で
体調を崩していました。
「原因がわからなかったので
　心療内科にも行きましたが、
　全然上向きません。
　友人と電話したら、
　ストレスが原因だと気がつきました。
　友人は
　『なんでそんなに自分を追い込むの？
　私ならそんなことストレスだと思わないのに。』
　などと言いますが・・・
　私もストレスに強くなりたいです。」

このようにおっしゃったので、
私はストレスが体に及ぼす影響をお話して、
ストレスに強い心と体を作る提案をしました。
さて、
ストレスは、快・不快の情報を脳の感情中枢に送り、
身体に影響を及ぼします。

慢性的にストレスを受け続ける昨今。
脳は慢性的にストレスを受け続けています。
あなたにあった
食生活や運動習慣の改善、
漢方薬・栄養剤の服用で
ストレスに強い脳を作ることは可能です。
大丈夫！
きっと良くなります！
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「不安で気が休まりません。」
不安な気持ちと体調不良の悪循環で
どうしていいかわからない方は少なくありません。
先日いらした方も大変な様子でした。
「最近、家庭でも職場でも雰囲気がピリピリしているような気がします。
　『自分がないか悪いことをしてしまったのか』
　と不安になります。
　『自分の性格が悪い』
　と考えてしまい、
　不安で気が休まりません。
　リラックスできず、眠れません。
　パニックが再発したらと思うと・・・」
私はこの方の不安な思いと
体調をよくお聞きし、
この方にあった提案をしました。
さて、
不安な気持ちをになるのは
原因があると思うのですが、
その原因は
簡単に解決できるほど
単純なものではないことが多いようです。
このような状態の時、
最初の一歩を誤ると
なかなか良い流れに戻れなくなります。
方法は人それぞれ異なります。
あなたにあった方法で回復しましょうね。
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「自律神経失調症と言われました。」
先日起こしになった方は
様々な自覚症状で悩んでいました。
「いつも不安でソワソワしています。
　血圧も高く肩こりもひどいので病院に行きましたら
　『自律神経失調症』と言われました。
　　血圧のの薬と安定剤をもらったのですが
　なかなか良くなりません。」

このように訴えた奥様のお話をよくお聴きし、
漢方薬をお勧めしました。
さて、
２月に入って
自律神経の悩みの相談が増えています。
共通した
自律神経症状は
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
などです。
あなたは大丈夫ですか？
こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！
精神論や他人からのアドバイスでは
解決できていない方は
まず、体調を整えましょう！
どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。
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「不安で仕方ありません。」
先週いらした方も不安でいっぱいでした。

「しばらく調子が良かったのですが、
　あるストレスがきっかけで不安感が出てきました。
　頭重感、
　喉の張り付く感じ、
　倦怠感など、体調も良くありません。
　また、漢方薬が欲しいです。」
このように訴えられましたので、
この方のお話をよくお聞きした上で、
脳に栄養を与えるために、
漢方薬やサプリメントなどをおすすめしました。
さて、
このところ
体調不良とともに
不安感を訴える方が増えてきました。
２月も半ばを過ぎて鬱々としたり、
自律神経の乱れが増えて来ている印象です。
このような方たちに共通しているのが
脳の栄養不足です、
仕事や人間関係、子育てなどで
強い不安や恐怖が続くと
扁桃体（脳の最も古い部位で、
好きか嫌いか、快か不快か判断するところ）
が過剰に働き、全身にストレスホルモンが分泌されます。
過剰なストレスホルモンが脳に及ぶと
神経細胞に必要な栄養物質が減少し、
この状態が続くと神経細胞が栄養不足に陥り、
縮んでしまう。
このメカニズムが脳の萎縮を引き起こし、
それが意欲や行動の低下を招くそうです。
良質なアミノ酸、ビタミン、ミネラルを補給することは
現代の食生活からは不可能になりつつあります。
仮に、どんなに質の高い食事をしていても、
慢性的にストレスが多い方は
消費量が上回ってしまうと思います。
精神的に疲れていて、体調不良の方は
こういった意味でも
栄養を摂ることが必要です。
どうしていいかわからない方はお気軽に
ご相談くださいね。
あなたに必要な漢方薬、サプリメントをお話を伺った上で選定させていただきます。
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とはいえ、
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「頭痛、肩こり、めまいが減りました。」
先週相談に見えた方は
頭痛、肩こり、めまいなどの自覚症状
で悩んでいましたので、
この方の生活習慣をよくお聴きし、
体を温め、血流をよくする提案をしました。
先日いらした時には
「頭痛、肩こり、めまいが減りました。
　冷えも改善されている気がしています。
　妊娠もしたいので体調が良くなると自信が持てます。」
とおっしゃっていただけました。
さて、
男女ともに冷え性の方が増えています。
冷えている方が訴える症状はいくつかあります。
・肩がこる
・頭が重い
・元気がでない
・朝だるくて起きられない
・お腹、腰回りが冷える
・手足が冷える
・太りやすい
・軟便気味
・落ち込みやすい
・不眠
・肩、腰、膝が痛む、しびれる
・月経不順
・生理痛がひどい
・不妊

あなたは当てはまりませんか？
冷えの原因をは3つ考えられます。
1.代謝が悪い。
　⇒体で熱（エネルギー）を作れない。
2.血流、栄養不足
　⇒熱を運べない。
3.寒い環境で生活している。
3は職業で寒い環境で生活しているなど仕方がないこともありますが、
1.2は生活習慣の見直しと
漢方薬やサプリメントの服用で改善が見込めることが
ほとんどです。
お困りの方はご相談くださいね。
（1の代謝に関係しているのですが、
　甲状腺機能異常が持病の方に、
　体調悪化が目立つ印象があります。
　体調管理に努めてくださいね！）
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