「病院の薬を１０年以上飲んでいます。」
「不眠、パニック発作などがあり、
　病院の薬を10年以上飲んでいます。
　最近、服用していても調子が悪いので
　さらに不安が増していて、体調も最悪です。
　できれば病院の薬を減らして、体調も今より良くなりたいです。
　漢方薬でなんとかなりませんか？」
私はこの方のお話をよくお聴きし
生活習慣改善のアドバイスと
漢方薬と栄養剤をおすすめしました。
さて、
この方のように病院にかかっているけど
調子が悪いと訴える方は少なくありません。
そのような方たちのお話を伺うと、
栄養素の偏りや血流の悪さ、
自律神経活動度の低さなど
共通点に気がつきます。
つまり、治る土台ができていないんです。
つらい症状を和らげる治療と同時に
あなた自身の土台を築くことも必要だと考えています。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
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「不安感がなくなりました。」
数ヶ月前に相談に見えた方は
心も体も疲れていました。
「ストレスが多いです。
　健康でいるために
　食事に気をつけたり、
　運動したりしています。
　でも、気持ちの整理がうまくできないせいか、
　不安感が強いです。
　自分でできる健康法には限界があると思い、
　漢方に頼ろうと思いました。」
このように仰ったので、
お話を詳しく伺い、
漢方薬と栄養剤をおすすめしました。
最近は
「不安感がなくなりました。
　体も調子いいです。
　体のケアと一緒に心のケアもできているので
　この調子で生活していきたいです。」
とおっしゃっています。
さて、
健康のために
取り組んでいることは人それぞれだと思います。
手洗い・うがい・マスク
ジョギング、筋トレ、スイミング
野菜中心の食生活
早寝、早起きなど　　　　　　　　　　　　　　　　　
ご自身が納得して取り組むことに意味があります。
でも、
それだけでは不十分な場合があります。
そんな時は漢方薬や栄養剤を飲むことで
あなたのやっている健康法がより効果的になります。
逆に言うと、
「漢方薬や栄養剤をのんでいるが調子が上がらない」
という人は生活習慣など他を見直すといいかもしれません。
あなたにあった方法を組み合わせて、
心も体も健康に過ごしましょうね！
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「更年期障害と言われました。」
このように訪ねてくる方は少なくありません。
先日いらした方もこのように訴えました。
「集中力がなく、イライラします。
　だるくて無気力です。
　顔が熱くなることがよくあり、
　病院では更年期障害と言われました。」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
漢方薬と栄養剤をおすすめしました。
さて、
更年期症状は人それぞれです。
例えば、
•ほてり（顔がほてる・ホットフラッシュ）
•のぼせ（顔がのぼせる）
•胸の痛み（乳房の痛み・動悸）
•脈が早まる
•多汗（大量の汗（顔から汗が止まらない）・スウェッティング）
•めまい・ふらつき・耳鳴り
•体がだるい（倦怠感）・疲れやすい
•肥満（太る）
•やせ
•むくみ（むくむ）
•頭痛・頭が重い
•冷え
•頻尿・尿もれ
•抜け毛・薄毛
などです。

原因は
ホルモンバランスの乱れによる
自律神経異常と言われています。
これを整えるのには
自分にあった漢方薬を服用するのがおすすめです。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね！
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「病院でも漢方薬を処方してくれましたが、」
自律神経を気にして、
相談に見える方は少なくありません。
先日いらした方も
このようにおっしゃいました。
「頭痛、肩こり、手のしびれなどが
　気になって病院に行ったら
　血圧が高くて血圧の薬をもらいました。
　血圧は正常になったのですが、
　体調不良は変わりません。
　病院の先生に相談したら
　『自律神経のせい』と言われました。
　病院でも漢方薬を処方してくれましたが、
　服用しても変わりません。」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
生活習慣のアドバイスと漢方薬、
サプリメントを提案しました。
１０日後に起こしになったとき、
「肩こりとしびれがなくなりました。
　頭重感も時々出るくらいに軽くなっています。」
と言ってくださいました。
さて、
自律神経症状に漢方薬の服用
を検討する方は
少なくないと思います。
その際はきちんと自分に合ったものを服用しないと
無効であったり、予期せぬ症状が出たりすることがあります。
自律神経症状はいろいろあります。
例えば、
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
などです。
これらの症状だけで選定せず、
あなたの体質に合った漢方薬を選定されることをおすすめします。
どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。
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「足先が冷えます。」
冷えを訴える方が多い昨今。
先日いらした方も冷え性で悩み
漢方薬を服用したいと思ったそうです。
「足先が冷えます。
　お風呂に入っても温まる気がしません。
　頭痛がひどく痛み止めが欠かせません。
　漢方薬でなんとかなりませんか？」

私はこの方のお話をよくお聞きした上で、
食生活などのアドバイスと体を温め、血流をよくする
漢方薬などの服用を提案しました。
さて、
冷え性で悩んでいる方は
「血流が悪い」傾向にあります。
冷え性で血流の悪い方は
・頭痛
・肩こり
・下痢
・便秘
・手足のしびれ
・めまい
・関節痛
・食欲不振
・朝起きた時に体が硬い
・膝や腰が硬くなった
・おしっこに勢いがない
などの症状が出やすいです。
原因は人それぞれなので
改善方法もあなたにあった方法を選ぶ必要があります。
心当たりのある方は
あなたにあった方法で
改善を目指しましょうね！
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「冬になると億劫な気持ちになります。」
ある奥様は
「冬になると気分が落ち込む」
と私を訪ねて来ました。
「冬になると億劫な気持ちになります。
　特に大きなストレスはないんですが、
　やる気が出ません。
　いつも眠くてだるいです。
　病院では『自律神経のせい』と言われ　
　薬は出ませんでした。」
このように訴えたので
この方に合った漢方薬などを提案しました。
さて、
冬になると、
・なんだが気分が落ち込む。
・暗い気持ちになる。
という方は少なくないようです。
「冬季うつ」
とも言われますね。
日が短くなる秋から冬にかけて
うつ傾向が強まりこのように言われるようです。
日射量不足に強く影響され、
気分や活動力が顕著に低迷してしまうんですね。
自然界の影響を受けるのは当然ですが、
日常生活に影響が出過ぎると困りますよね。
こんな時も漢方の自然力で対応可能です！
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「火照りがひどく眠れません。」
のぼせや火照りで悩んでいる方は少なくありません。
（冷えがつらい人には
　信じられないかもせれませんね。）
先日いらした方は、体の火照りに悩んでいました。
「火照りがひどくて眠れません。
　睡眠剤をもらっていますが、
　効果がなく夜中に何度も目が開きます。
　漢方薬でなんとかなりませんか？」
私はこの方のお話をよくお聞きし
火照りを冷まし、体に足りない潤いを補う漢方薬をお勧めしました。
さて、
・肌の乾燥
・のどの渇き
・寝汗
・目が乾きやすい
・のぼせ
・手のひら・足の裏、首がほてりやすい
などの症状を漢方では「陰虚体質」と考えます。
体に必要なうるおいを表す「陰」は、
加齢とともに不足しやすいんです。
高齢ではなくても、
甲状腺異常や更年期でも
このような体質はありえます。
お悩みの方は漢方療法がおすすめです。
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「冷えがきついです。」
波はありますが、
寒い日が増えてきましたね。
先日相談に見えた方は体調不良に悩んでいました。
「不安な気持ちが大きいです。
　体調も悪く、頭痛と肩こりが当たり前です。
　手足はもちろんですが、
　体中冷えがきついです。
　メンタルクリニックにも行きましたが、
　私には合いませんでした。」
私はこの方の
代謝を上げるために
漢方薬と栄養剤を提案しました。
さて、
冷えている方が訴える症状はいくつかあります。
・肩がこる
・頭が重い
・元気がでない
・朝だるくて起きられない
・お腹、腰回りが冷える
・手足が冷える
・太りやすい
・軟便気味
・落ち込みやすい
・不眠
・肩、腰、膝が痛む、しびれる
・月経不順
・生理痛がひどい
・不妊

あなたは当てはまりませんか？
冷えの原因をは3つ考えられます。
1.代謝が悪い。
　⇒体で熱（エネルギー）を作れない。
2.血流、栄養不足
　⇒熱を運べない。
3.寒い環境で生活している。
3は職業で寒い環境で生活しているなど仕方がないこともありますが、
1.2は生活習慣の見直しと
漢方薬やサプリメントの服用で改善が見込めることが
ほとんどです。
お困りの方はご相談くださいね。
（1の代謝に関係しているのですが、
　甲状腺機能異常が持病の方に、
　体調悪化が目立つ印象があります。
　体調管理に努めてくださいね！）
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