「風邪が治りきらないんですけど・・・
　もう２週間、風邪薬を飲んでいるのに・・・
　全然よくならない・・・
　なんとかなりませんか・・・」

このように私を訪ねてきた方がいます。
この方は、風邪薬をまじめに飲み続けていました。
私が
「風邪薬を飲んでも風邪は治りませんよ」とお伝えすると
その方は絶句していました
続けて「風邪薬は辛い症状を緩和するもの。
　　　　　薬が治してくれるわけではないんです。
　　　　　治るのはあなた自身です。
　　　　　つまり、治りきれないあなた自身を何とかするしかないんです。」
このような説明をすると、納得していただけたので、
漢方薬とサプリメントをお渡ししました。
３日後に来局頂いた時には、
「まだ、完全じゃないけど、食欲がでて、だるさがなくなった。」と
お喜びの声が聞けました
寒くなってきて、体調不良の方が増えています。
なかなか治りきらない方は
「あなた自身の治る力『自然治癒力』が衰えている」
ということです
あなたは大丈夫ですか？
Ｐ・Ｓ
どのような病気でも、治るのはあなた自身です。
薬は症状を楽にしてくれるかもしれませんが、治してくれるものとは限りません。

自然治癒力に自信がない方は、一度私とお話してみませんか？
あなたの自然治癒力を高めるために、
体質に合った生活習慣改善法と漢方薬・サプリメントを提案します。
相談は予約制とさせて頂いております。
突然の訪問は、対応しかねることがございます。
詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、お越しください。

「学校で気になっていることがあります…
　みんなは楽しそうだけど…私は…
　なんで自分ばっかり…
　ストレスで夜もずっと考えてしまいます…」　
こんな訴えで私を訪ねてきた方がいます。
訪ねてきたころは、
すべてが悪循環で、思考が堂々巡りになっていました。
現在は、そこを抜けだし上手に生活されています
ヒトは無数のストレスを日々感じて生活しています。
同じ状況、場面でもストレスと感じるヒトと感じないヒトがいます.
つまり、ストレスに強い（鈍感な）ヒトと弱い（敏感な）ヒトです。
この差はどこから来るのでしょうか？
私は
自律神経のバランスをとる術を実行できるかどうか
だと考えています。
突然ですが、想像してください。
今あなたは夕ンザニアのセレンゲティ国立公園にいます。
ライオンが今まさに一匹のシマウマに照準をあて、疾走と襲い掛かりました。
シマウマはついさっきまで美味しそうに草を食ぺていました。
そうです。
副交感神経優位のリラックス状態です。
まさに幸せのひと時です。
ところが状況は一変しました！
ライオンが、あの恐ろしいライオンが自分を目掛けて襲ってきました。
ものすごいストレスです。
恐怖で一杯です。
でも何とかしないと。
逃げなければ。
自律神経は一気に交感神経優位の状態です。
逃げる体制ができました。
今まさにこの数分間を生き延ぴるために、逃げる事に専念しています。
お陰で何とか逃げ延びる事ができました。
「ざまあみろ」と心の中で思いました。
そしてホットして、また草を食ぺ始めました。
つまり、この草を食べるという動作が、
これまでの交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態に戻すキッカケだったのです。
要するに野生動物は、

ストレスを受けても
本能的にストレスから脱却できる術を身に着けていたのです。
ですからシマウマはストレスで胃潰瘍になったりしないのです。
「シマウマを一緒にするな」
と怒られるかもしれません。
ですが、学ぶところはあります
思考の堂々巡りから抜け出すための術をあなたは持っていますか？
Ｐ・Ｓ
悩んだり、落ち込むのは、とても大切で必要な時間です
ですが、何カ月も、何年も同じことや、あることがきっかけで
思考が堂々巡りになってしまうのは、よくありません
そして、この状態から抜け出すのは、簡単なことではありません
病院の先生も、カウンセラーも、親も、薬も、誰も何も抜けさせてくれません。
でも、助けはしてくれるはずです。
助けをかりて、自分で抜け出すんです
もしも、頼る手段がなく、どうしてよいかお困りの方は
私とお話してみませんか？
あなたの体質に合った生活習慣改善法と漢方薬・サプリメントを提案します。
相談は予約制とさせて頂いております。
突然の訪問は、対応しかねることがございます。
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「親戚のおばさんが今朝、救急車で運ばれたって
　電話があって朝から大忙し。
　どうやら心筋梗塞らしいんだけど。
　この間あった時はすごく元気そうだったのに・・・
　なんでだろうね？
　私も狭心症だから気をつけないと・・・」
先日いらした方がおっしゃっていました。
そこで私は、高沢謙二先生の「知らないと怖い血管の話」を参考に
血管保護の重要性をお伝えしました。
まず、狭心症と心筋梗塞の違いです。
狭心症は冠動脈（心臓の表面の３本の血管）が狭くなって生じたもの。
そのため、心臓が酸素不足になって、胸が痛くなるのです。
では、いったいどれくらい血管が狭くなると狭心症が起こると思いますか？
①２５％詰まっている（７５％は血液が通る）
②５０％詰まっている
③７５％詰まっている
④９０％詰まっている（血液が流れるのは１０％だけ）
正解は④です。
つまり半分ぐらい狭くなった状態では、症状は出ないのです
一方、心筋梗塞は冠動脈が詰まるか、
限りなく詰まった状態に近くなって心臓の筋肉に血液が届かなくなるもの。
この状態が続くと、
心臓は酸素不足と栄養不足で壊死（組織の死）を起こします。

激しい痛みをともない、
心臓が小刻みに震えた状態となり、
突然死することも多い病気です。
では、いったいどれくらい血管が狭くなると心筋梗塞が起こると思いますか？
①２５％詰まっている（７５％は血液が通る）
②５０％詰まっている
③７５％詰まっている
④９０％詰まっている（血液が流れるのは１０％だけ）
答えは④です。
と言いたいところですが、違うのです
答えは①！！
なんと心筋梗塞の約６割は、
詰まり具合２５％未満の血管から起きているのです
心筋梗塞は血液の流れの良い状態の血管でも突然起きるのです！
そして心筋梗塞は狭心症が進行して起こるわけではありません。
心筋梗塞など血管病のリスクを減らすために
固くなった血管を柔らかく保護することが大切です

 
大天堂薬局は、血流計、血管年齢測定機、自律神経測定機、非接触型体温計を導入しております。
これにより、的確にあなたの体質を判断することができます。
（病気を診断するものではございません。）
当店の御相談者の測定は無料です。
体調がよく、商品購入のみでお立ち寄りの際でも「測定して！！」と気軽に声をかけて下さいね

ジャイ子　　　「先生～最近疲れが全然取れなくて困ってるの・・・」
パンダ先生　「他に何か症状はありますか？」
ジャイ子　　　「口内炎もこんなに・・・治ってもまたすぐにできるんです。」
パンダ先生　「お風呂ではちゃんとお湯につかってる？」
ジャイ子　　　「いえ・・・シャワーだけで済ませてます・・・」
パンダ先生　「冷たいものは摂りすぎてない？ビールとか、アイスコーヒーとか」
ジャイ子　　　「いや・・・ビールは冷たいほうがおいしいし・・・」
パンダ先生　「ちょっと体温測ろうか。」
。
　　非接触型体温計で「ピィ～」と０．５秒
パンダ先生　「３５・８℃ですね。低体温症の可能性がありますね。」
ジャイ子　　　「低体温症？そそれって・・な何ですか！？」
パンダ先生　「低体温症とは、基礎体温が低い症状です。
　　　　　　　　　最近は子供や男性にも多いんですよ。
　　　　　　　　　平熱が１℃下がることによって免疫力が約４０％下がります。
　　　　　　　　　すると・・・
　　　　　　　　　いろいろな病気になりやすくなります。」
ジャイ子　　　「ええっ！？私大丈夫なの？？」
パンダ先生　「免疫力が下がっていると、
　　　　　　　　　口内炎が治っても再発することがありますから。
　　　　　　　　　口内炎という身体からの警告サインを見逃さないようにしましょうね。」
体温が１℃下がると、
免疫力が４０％低下して病気になりやすくなるほかに
基礎代謝が１２％低下して太りやすくなったり、
体内酵素が５０％低下して老けやすくなったりします。
あなたの体温は大丈夫ですか？
Ｐ．Ｓ
あなたの辛い症状は結果にすぎません。
結果だけをいくら変えようとしても
一時的なことが多いのではないでしょうか？
ですから、私は原因を追及して、根本から改善することをお勧めしています。
「その通りだ。」と思う方で、健康に不安のある方は連絡を下さい。
なお、相談は予約制とさせて頂いております。
突然の訪問は、対応しかねることがございます。
詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、お越しください。

「いってらっしゃ～い」
いつものように幼稚園に子供を送って、
出勤すると、

「あれ？？鍵がない」
昨日事情があってキーケースから外したのを忘れてました・・・
妻に電話して届けてもらうことになったのですが、１５分以上かかるとのこと・・・
イライラしてもしょうがないので、ここはプラスに考えよう
何か時間の有効活用をせねば・・・
考えたあげく、
「浅間山でも散歩しよう。」とテクテク出かけました
 　　　　それにしても今日はいい天気ですね。
　　　　　散歩日和です
　　　　　昨日のサッカーで少々筋肉痛ですが、

　　　百段を７往復してきました
　　　　（鍵を忘れた罰です）
　　　　　足がプルプル、しかも汗だく。
　　　　　でもまあ、おかげで朝からスッキリです
　　　　　Ｐ．Ｓ
　　　　　                                                 　トラブルもプラス思考で乗り切りましょう

「言われた通り、
　お米は玄米や雑穀混ぜたりしているから、大丈夫ね」
「白米１日３杯、女性の糖尿病リスク１．４８倍」
という新聞記事を読んだ方が言いました。
⇒　記事はこちら
「食卓にはなるべく未精白のものを」と私はお勧めしています。
例えばお米。
米に白と書くと「粕（カス）」でしょ。
米に康で「糠（ヌカ）」。
だから、玄米を精白して「糠」を除いたら不健康！！
漢字は良くできていますね。
Ｐ・Ｓ
我が家は白米に玄米を１対１で混ぜてます。
繊維、ビタミン、ミネラルはなるべく食事から摂りたいですから。
子供たちも毎日良く噛んで食べていますよ

自転車で幼稚園に送りながらこんな話をしました
私　「ねえ、お口を開くときはどんなとき？」
子　「お菓子食べるとき！チョコ食べるとき！クッキー食べるとき！ごはん食べるとき！・・・」
私　「他にはどんな時かな？」
子　「アイス食べるとき！」
私　「そうだね、食べる時だね。後、お話する時も口を開くよね。じゃあ、息をする時はお口開ける？」
子　「開ける！！」
私　「うん。お口でも息を出来るけど、他に息出来るところあるよね？？」
子　「お鼻！！」
私　「そう！だから、食べたり、お話したりするとき以外は、お口を閉じてお鼻で息するんだよ」
さて、みなさんはどこで呼吸していますか？
「えら」ですか？
もちろん「肺」ですよね
では、どこから空気を取り入れ、どこから吐き出していますか？
「鼻」ですか？
「口」ですか？
もしも、あなたが「口呼吸」なら「鼻呼吸」に改善することをお勧めします
まず、口は、呼吸とは関係ない器官であることを知っておいてください。
「口」は食べ物を取り込む器官です。

口から息を吸うと、排気ガスや雑菌などをより多く扁桃や肺から吸収してしまいます。
寝るときに口呼吸だと喉が痛くなりますよね

「鼻」は臭覚機能だけでなく、フィルター、加湿機能があります。
ですから、「鼻呼吸」にすればこういったことは起きずにすみます。
自律神経も
口呼吸では交感神経が優位になり、
鼻呼吸では副交感神経が優位になることがわかっています。
ですから、免疫のことを考えると、鼻呼吸のほうが有効です。
例えば、アレルギー性疾患のもともとの原因は副交感神経の過剰反射を超えて、
交感神経緊張状態になっていることです。
そういう時は浅く、早い呼吸になるので、
口呼吸になっている方が多いです。

口呼吸は万病のもとです
鼻呼吸を意識しましょう
Ｐ・Ｓ
乾燥の季節です。
マスクも大切かもしれませんが、
ご自身にもしっかりフィルターを持っています。
自然治癒力を発揮しましょう。

先日お見えになった方のご友人が、脳梗塞でなくなったそうです。
その方は、「私は今飲んでいるものを続ければ大丈夫？もっと増やしたほうがいい？」など
相当動揺されていました。
私は、「今のまま難しく考えないで過ごしていれば、相当危険性は低いですよ。
　　　　　〇〇さんは生活習慣もいいし、自信を持って！！」
とお伝えして落ち着いて頂きました
さて、心臓・脳血管疾患も含めて、
欧米型ガン、アレルギー疾患、
うつなど心の疾患、その他、炎症性の疾患を引き起こす原因の一つが
「リノール酸」の摂りすぎです。
逆に不足しているのが「α‐リノレン酸や魚油」です
「リノレン酸」と「α‐リノレン酸・魚油」の摂取比率は　１：１が理想です。
しかし、日本人の平均比率は
大人で１０～５０：１、子供で７０～１００：１
と信じられない比率になっています
つまり、
血管疾患・うつ・痴呆・アレルギー・痛みなど、
体調不良を改善や予防するために、
「油」の乱れを正す必要があります。

「食の乱れは油の乱れ！」と言っても過言ではないと考えています。
どんな油で調理したらいいの？
どうしても、外食や、お弁当が多くなっちゃうんだけど・・・などなど
生活スタイルによりいろんな疑問があると思います。
まず、
パン、パスタ、ハンバーグなどカタカナ食を減らし、和食にすること。

これは基本です。
さらに、油は、シソ油とオリーブオイル、バターなどを使いわけます
食事改善が難しい方、外食が多い方はサプリメントを使います
あなたや家族の使っている「油」は大丈夫ですか？
Ｐ・Ｓ
食事改善、漢方療法を初めてすぐに完治を望む方がいらっしゃいます。
ことは、そんなに甘くはありません
とくに私を訪ねてくる方の中には、
症状が進行されている方も多いので余計に根気がいるかもしれません。
もちろん初めてすぐに体調変化を感じて喜んでくれる方も多いのですが、
それと治ったとは別です。
よくなる時間を少しでも短縮するために、
私は生活習慣の改善と漢方薬、サプリメントをお勧めしています。

相談は予約制です。
詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、ご予約ください。