「ここへ来て話をすると安心するよ。」とか
「ここに来ると元気がでるよ。」の一言。
言葉で表現して頂けなくても、
いらした時と、帰る時の表情が別人のように明るくなる方もいます。
色々な不安を抱えた方が多いので、少しでも癒されてくれれば、わたしも笑顔になれます
ただ、本当にこのように実感いただくためには、何回か来局していただく必要があります。
初めての方で、
一度お話をして、少し漢方薬やサプリメントを飲んで、
すぐに結果を求める方がいらっしゃいます。
もちろん、開始してすぐに変化が感じられる方もおりますが、
それは、本当に問題解決ができたわけではないことを御理解下さい。
例えば、漢方薬など使わずに、カウンセリングのみで問題解決させるとします。
カウンセリングは、１週間に１度、１回に１時間くらい行うのが一般的です。
これを１年、２年と続けるのです。
ずいぶん長い時間のようですが、
カウンセリングを受けても
人間はそんなに早くは変われないことが、長年の経験からわかっています。
私自身、自己啓発本を読んだ時、誰かに悩みを話した時、
その瞬間はすごくテンションが上がり、
今までの悩みが解決してしまったかのようになることがあります。
ですが、それは妄想で、現実は変化していません。
カウンセリングも同様で、
お話した後はすべてが解決したかのように思うことがあります。
もちろん、前向きな気持ちになることはとても良いことです。
ですが、現実はそんなに甘くはありません。
少しずつ、前進しましょう。
Ｐ・Ｓ
「焦ってはだめ！」とわかっていても、「焦って早く良くなりたい」と思うのが人間です。
カウンセリングだけでは時間かかります。
よくなるために、
その時間を少しでも短縮するために、
私は生活習慣の改善と漢方薬、サプリメントをお勧めしています。
相談は予約制です。
詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、ご予約ください。
月: 2010年11月
2010/11/02
こころとからだに悩みのある方へ
2010/11/01
「冷え症」と「低体温」は違います！
「手足が冷えるんだけどなんとかならない？」とか
「しもやけなんですけど・・・」など「冷え症」の相談は多いのですが、
「低体温なんとかなりませんか？」という相談は稀です
冷え症の方に「体温はどうですか？」とお聞きすると
「ふだん測らないけど低いと思います。」という方が多いです。
ですが、測定してみるとしっかり３６．５℃くらいある方もいます。
つまり、
「冷え症」＝「低体温」ではありません！！
「低体温」とは医学的な定義では３５度以下をいいますが、
一般的には３６度以下を低体温とすることが多いようです。
ここでも３６度以下の体温を低体温ということで話を進めます。
【「冷え症」と「低体温」のちがい】
「冷え症」と「低体温」は冷えという共通項はあるものの、メカニズムはまったくの別物です。
「冷え症」は手足が慢性的に冷えて、お風呂などに入ってもなかなか温まらず、すぐ冷えてしまう。
手足が冷えてなかなか眠れないなどの症状を指します。
しかし、この手足の冷えは手足の末梢血管を収縮させて、
身体の内部の温度（深部体温）を保とうとする防御反応です。
女性に多いこの冷え症はとてもつらい症状ですが、
この防御システムが過剰に反応してしまうために起こるものです。
手足が冷える「冷え症」の人でも深部体温が３６度以上ある人は少なくありません。
冷え症の人は防御反応が強く働いて、深部体温を守ろうとする働きが強い人ともいえます。
そして、特に自覚せずに低体温に陥りやすいのが睡眠時。
体温が下がる時間ほど、突然死が増えているのです。
実際、一番体温が低くなる午前３時から５時の死亡率が高いんです
暖かい布団のなかで眠っていたとしても、１０度以下の寒い部屋で寝ていた場合、
呼吸によって内臓が直接冷やされ、体温が３５度以下まで低下してしまうこともあります。
【手足がぽかぽかなのに「低体温」？】
手足などの末梢が冷える人は「低体温」を自覚しやすいのですが、
手足がほてって汗をかいていても、身体の内部は冷えていることがあります
そのような場合は、低体温に気づきにくいので注意が必要です。
これは、
本来なら寒さにあたるとおこらなければならない血管の収縮がおこらないために、
どんどん体温が逃げてしまうタイプの低体温です。
なぜ血管が収縮しないかというと、体質やストレス、不規則な生活などによって
血管収縮の命令を出す交感神経の機能が低下しているためと考えられます。
また、老化によって血管が硬く変化してしまうと、交感神経が命令を出しても収縮してくれません。
そのため、高齢者には低体温の方が多いといわれます。
しかも放熱して体は温かく感じているため、保温など適切な対処をとらないために、
どんどん熱を逃がしてしまいがちなのです。
このように、
低体温はがん、うつ、アレルギー、リウマチなどの慢性病の原因だけではなく
急死の原因にもなるようです。
あなたの体温は大丈夫ですか？
Ｐ・Ｓ
大天堂薬局では、血流計、自律神経測定機、非接触型体温計を導入しております。
これにより、より的確にあなたの体質を判断することができます。（病気を診断するものではございません。）
当店の御相談者の測定は無料です。
体調がよく、商品購入のみでお立ち寄りの際でも「測定して！！」と気軽に声をかけて下さいね
