８月も残り少なくなりましたが、まだ暑い日が続いていますね
既に、暑さによるストレスで体力が低下して夏バテを感じている方や、
冷たいビールなどを飲み続けて、
胃の不調や疲労感を感じている方もいるのではないでしょうか
実は、夏の体力低下や疲労感の原因は
「肝臓の疲労」と関係があると言われています
「人体の化学工場」と呼ばれる肝臓は、
食品から摂取したたんぱく質、糖質、脂質という三大栄養素を体内で利用するために
様々な形に合成（代謝）して血液内に放出したり、
アルコールや薬物など身体に有害な物質を解毒・分解したり、
胆汁という脂肪を消化する成分を作って十二指腸に放出したりする働きを持ちます。
生命維持のために重要な役割を担う肝臓ですが、
現代人の肝臓は「オーバーワーク」だと言われています
その原因は３つ
１．ストレスと血圧上昇による肝臓への負担増加
２．運動不足による過剰な栄養の蓄積や排出
３．アルコールの摂取による肝臓への負担増加
では、夏の疲労感はどのようにして起きるのでしょうか
肝臓は様々な機能により、人間が活動するためのエネルギーを生み出します
しかし、お酒の飲みすぎや栄養の偏り、ストレスなどで肝臓に大きな負担が掛かると機能が低下し、
十分なエネルギーが生み出せなくなります
十分に休養しても「元気が出ない」「疲れた」と感じるのはこのためです
こうならないように、日常生活の中で
「肝臓への負担を軽減する」工夫をして、
元気な肝臓の維持に努めましょう
とはいえ、すでに辛い症状が出ている方もいると思います。
どうしたらいいかわからない方は、個別にご相談くださいね
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2012/08/24
★肝臓が疲れているかも★
2012/08/23
★病を克服するために★
「一体この子はどうなっちゃっているんでしょうか？」
付き添いで来るご家族にこのような質問をされることは珍しくありません。
「病院では〇〇と言われ長年治療しているがよくならない。
〇〇を調べて見ても、この子がそうだとは思えない。
なんとかしてあげたい。どうしたらいいですか？
いったいこの子はどうなっちゃってるんですか？」
大切なのは、本人の意思だと思います。
ご家族がいくら納得いかなくても、本人が現状を受け入れてしまっているのならどうしようもありません。
でも、本人も同じ気持ちならお何か別の方法を試してみるのが一番だと思います。
治療法を変えてみるのもいいかましれません。
これは、私がやる方法にも言えることです。
当然、なかなか結果が出ない方もいます。
そんな時は、やり方を変えてみると効果が出てくることが多いです。
あなたやあなたの家族が良くなる為の方法は１つではありません。
ですが、そのすべての方法で効果が出るわけではありません。
きっとあなたに合った方法があるはずです。
まずは、やってみよう。
きっといい方に向かうはずですよ
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2012/08/22
★現状はスタート？ゴール？★
先日たまたまつけたスポーツニュースにロンドン五輪ボクシングの金メダリストの村田選手が出ていました。
そこで彼は
「金メダルをとっても弾けられなかった。
これがゴールなのかスタートなのかわからない。
金メダルは自分の評価を決めるものではない。
これはみんなに取らせてもらったもの。」
確かこんな話をしていました。
共感する人も多いのではないでしょうか？
現状がスタートなのか？
ゴールなのか？
私は常々、当局を訪ねてくる方に
「どうなりたいの？」とゴールを尋ねています。
すると、同じ症状で苦しんでいる人でも、それぞれゴールが違うことに気付かされます。
今日がスタートなのか、スタートをして時間がたち、ゴールを目指している最中なのか。
リタイヤするのか。続けるのか。
自分が定めたゴールにたどりついて、満足なのか、そうじゃないのか。
すべては自分のココロが決めるんですよね
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2012/08/21
★賞金総額50万円★
浅間通り商店街のお仲間のやまき園さんで
『迷子の舞子さん名前探しの旅キャンペーン』
を実施しています
なんと、賞金総額 ５０万円ですって
みんなで応募してみよー
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2012/08/20
★鳴沢氷穴行ってきました★
残暑が厳しい中、昨日は0度の場所に行ってきました
鳴沢氷穴へは以前から行ってみたいと思っていましたが、やっと行って来られました。
70分待ち
しかも赤ちゃんは抱っこで入れないので、妻と交代で入りました。
時間はかかりましたが、上の子供たちも氷穴の自然の力に大満足の様子でした
帰りに初めて新東名の清水サービスエリアにも寄れました
そこっで摂った夕飯のせいか、夜中にノドや口の渇きがひどく起きました
添加物の力はすごいですね
何はともあれ、これで9月まで休みがない私
今夏も色々家族との思い出ができました
感謝です
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2012/08/18
★夏の疲れが出てくる頃です★
今日は幾分暑さが和らいでいますね。
でも、まだまだ気は抜けません
夏の暑さは大きなストレスとなり、
熱帯夜の寝苦しさや気力の低下を招きます。
しかし、室内のクーラーの効き過ぎた部屋も外の暑さ以上にストレスになることもあるのです
炎天下の昼間、外を歩くと暑さで汗が吹き出てきます。
しかし節電で設定温度を上げているところが多いとはいえ、
冷房の効いた部屋との温度差は大きなものです。
この大きな温度差の所を出入りするうちに
カラダに大きなストレスがかかり神経のバランスがくずれ、
さまざまな不調が全身に現れてきます
こんな環境で夏を乗り切った人たちも、そろそろ夏の疲れが出てくる頃です
十分注意して下さいね
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2012/08/17
★認知症予防★
先日、漢方の定期勉強会で「認知症予防」について勉強してきました。
西洋医学的に見ると、
記憶障害があっても生活障害（要介護状態）が出る前に早期治療をしようと言うのが今のところのです。
漢方で見ると、腎、心、脾、お血、肝、痰濁などの影響を考慮して
足りないものを補ったり、不要なものを追い出したりする漢方薬を飲みます。
どちらにしろ、認知症になってしまってからでは治すのが難しいのが現状です。
しっかり予防しましょう。
認知症予防について
⇒ http://www.daitendo3.com/archives/999
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2012/08/16