大天堂薬局

畑違いの分野で知りたいことがあれば、
その専門家に意見を聞いたり、
本を読んだりしますよね
例えば、経済については経済学者に、
金融については金融学者に、といった具合に
でも、このところ、この常識が崩れていることが多い気がします
専門家がさらに専門分野に細分化され、
視野が狭くなり、理論攻めで解説が的外れ・・・
最近、ある精神科医の書籍を読みました
漢方薬批判、サプリメント批判、現代医療批判など
色々な症例をあげて、
特に精神科の臨床にみられるまやかし、騙りについて書かれていました
直感的に、「もし、私が困ってもこの先生にはかかりたくない」と思いました
私のところを訪ねて来てくれる方には、
心が弱ってしまった方が少なくありません。
私は薬剤師であり、鍼師、きゅう師です。
薬の専門家、東洋医学の専門家ですが、
それだけにとらわれず、
視野を広げて
健康のお手伝いができたらいいと改めて思いました

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妻に「痩せた？？」と言われ、
お風呂場で鏡を見てみると
「確かにやせたをかな？？」と思った私
体重計に乗ってみると・・・
「56Kg・・・」
もともと57～58kgなんですけど
ここ一カ月生活習慣が変わっていました。
掃除、洗濯子供の世話などなど、家事を一生懸命してますからね
（妻が出産間近なもので・・・）
ただ冷静に考えると、痩せたというよりやつれた感じがします
多分、この一カ月筋トレや、ランニングが疎かになっていましたから
脂肪が落ちたというより筋肉が落ちたんだと思います
さて、ここらはダイエットの落とし穴について。
よくカロリーを減らしてダイエットしている方がいますが、それって危険なんです
もちろん、余分なカロリーは制限しなければいけません
ですが、極端に必要な栄養もとらずにカロリーだけを減らすとどうなるでしょう
この場合脂肪より先に筋肉と水分が落ちますからね
当然すぐ1，2kgは痩せます
でも1，2kg痩せたからといって喜んではいけません
今度は、リバウンドした時に先につくのは脂肪です。
つまり、
カロリー制限だけのダイエットは
痩せる時は筋肉が落ち、
リバウンドする時は脂肪が増えてしまうんです
筋肉と脂肪では脂肪の方が軽いので、
体重は元に戻っただけなのにサイズアップしていることがよくあるんです
ダイエットに興味のある方は、正しい方法で行って下さいね
ちなみに私はまたトレーニングを再開しました

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「うつ病、血液で客観的に診断」
という記事を見つけました
これでうつ病患者が減るのか・・・
はたまた増えるのか・・・
もちろん前者を望みますが、客観的データは患者さんを増やすことも多いんです
血圧、コレステロールなど、数値管理されるものは、
基準値を下げれば莫大に患者を増やせますからね
私は数値だけにとらわれず、その方全体を診続けたいと思います

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秋になるにつれて空気が乾燥し気温も下がってきますね。
この時期ダメージを受けやすいのが「肺」です。
現代医学で「肺」というと、呼吸器ですが、漢方ではもっと広義にとらえます。
漢方では肺は防衛器官です。
肺は、鼻からはじまり、ノドを通り、気管、気管支、肺胞までを含みます。
また、「皮膚」も肺と同様に外界からからだを守る役割を果たし、
皮膚呼吸をしてぃることから、肺の範疇に入ります。
肺と大腸は主従関係にあるため、
肺の働きが悪いと大腸も不調になります。
肺は水分のめぐりと関連があります。
息を吸い込むとき水分はからだの下方へ向かい、
息を吐くと呼気や汗によってからだの内側から外へ排出されます。
少し理解しにくいかもしれませんが、漢方家は「肺」をこのように理解しています。
肺がダメージを受けて時の具体的な症状は
■アレルギー性鼻炎、皮膚炎がある
　（鼻水、鼻づまり、じんましん、湿疹など）
■喘息がある
■のどや気管支が弱い
　（咳、たんが多い）
■よく風邪をひく
■背中の上部に産毛が多い
■便秘が多い
■鼻や頬に吹出物がでる
■むくみやすい
■色白である　　　　　　　　　　　
などがあげられます。
特に夏場に水分を摂りすぎたりして、
身体を冷やし過ぎた人は要注意ですよ
気になる方はお気軽にご相談くださいね。
ただいま、初回相談通常5、000円が無料です
詳しくはコチラ⇒　http://www.daitendo3.com/archives/853

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最近、福島原発事故の規模が非常に恐ろしいものであったことを文科省が公開しました
福島土壌汚染、チェルノブイリの基準超・・・
福島第一放出セシウム１３７が広島原爆１６８個分、ストロンチウム９０が約２.４個分・・・
ただただ、恐怖心が強くなり、焦りますよね
事実、放射性物質は遺伝子を傷つけます
最近の医学的な測定技術の発達で、
人間は赤ん坊からお年寄りまで、
誰でも毎日5000個の異常な細胞（癌細胞）が生まれていることが確認されています
この事故により毎日５０００個よりベースが上がってしまったことは間違いないと思います・・・
多数の被害が出るのは10年から30年後でしょう。
10年後、30年後のために今すぐ出来ることは、
今まで以上に免疫力（体力、自然治癒力）を高めておくことだと考えています
毎日異常細胞を処理しているのは自分自身の免疫細胞であるのですから
原爆の被害を受けても、元気に生活されている方もいるんです。
毎日出現する異常な細胞をしっかり処理できる体づくりをしておきましょうね
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。
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大天堂薬局の睡眠に対する考え方はコチラ
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甲状腺機能障害について
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慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
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大天堂薬局の自律神経に対する考え方はコチラ
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今日で8月も終わり
今年はよく清心丸を舐めました
妻の入院で精神的にも肉体的にもしんどかったですからね
こんな時に清心丸がよく効くことを身をもって体験できました
秋バテが気になる季節です
夏の疲れが出て来ている方も多いのでは
台風も多くなり、朝晩の気温差も大きくなり、自律神経が乱れやすくなります
心当たりある方は、しっかり対処して下さいね
どうしたらいいかわからない方は、個別にご相談ください

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８月も残り少なくなりましたが、まだ暑い日が続いていますね
既に、暑さによるストレスで体力が低下して夏バテを感じている方や、
冷たいビールなどを飲み続けて、
胃の不調や疲労感を感じている方もいるのではないでしょうか
実は、夏の体力低下や疲労感の原因は
「肝臓の疲労」と関係があると言われています
「人体の化学工場」と呼ばれる肝臓は、
食品から摂取したたんぱく質、糖質、脂質という三大栄養素を体内で利用するために
様々な形に合成（代謝）して血液内に放出したり、
アルコールや薬物など身体に有害な物質を解毒・分解したり、
胆汁という脂肪を消化する成分を作って十二指腸に放出したりする働きを持ちます。

生命維持のために重要な役割を担う肝臓ですが、
現代人の肝臓は「オーバーワーク」だと言われています

その原因は３つ
１．ストレスと血圧上昇による肝臓への負担増加
２．運動不足による過剰な栄養の蓄積や排出
３．アルコールの摂取による肝臓への負担増加
では、夏の疲労感はどのようにして起きるのでしょうか
肝臓は様々な機能により、人間が活動するためのエネルギーを生み出します
しかし、お酒の飲みすぎや栄養の偏り、ストレスなどで肝臓に大きな負担が掛かると機能が低下し、
十分なエネルギーが生み出せなくなります
十分に休養しても「元気が出ない」「疲れた」と感じるのはこのためです
こうならないように、日常生活の中で
「肝臓への負担を軽減する」工夫をして、
元気な肝臓の維持に努めましょう
とはいえ、すでに辛い症状が出ている方もいると思います。
どうしたらいいかわからない方は、個別にご相談くださいね

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おかげさまで妻が退院して3日目
依然安静を強いられているため、
なるべく横になって過ごしているわけですが、
かれこれ１ヵ月トイレと洗面以外は歩かない”ほぼ寝たきり生活”
だったので筋力の低下が半端ないです
特に下半身の筋力低下がひどく、しゃがむと一人で立つことができません
廊下を歩いては「筋肉痛になるー」と騒いでおります
このままでは産後が心配です
出産してよい日を迎えたら今度はしっかり動いて筋力を戻さねばっ
「人間２日間トイレも行かず、寝たきりでいると１年分筋力が落ちる」と何かで読んだ覚えがあります
妻の例は特別ですが、簡単に筋力は衰えます
運動不足の方は、運動習慣を付けておきましょうね

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