大天堂薬局

「疲れる・・・」
「だるい・・・」
「いつも眠い・・・」
「午後になると頭痛がする・・・」
いつも元気にお見えになる方でも
このように訴えることが多い今日この頃。

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この時期は
自律神経・ホルモンバランス・血流が乱れ、
体調不良を訴える方が増えています

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これにより、的確にあなたの体質を判断することができます
（病気を診断するものではございません。）
当店の御相談者の測定は無料です。
体調がよく、商品購入のみでお立ち寄りの際でも
「測定して！！」
と気軽に声をかけて下さいね

私たちの身体には
環境やストレスなど周囲の変化に影響を受けないで
身体の状態を維持する仕組みが備わっています。
この仕組みがしっかりしていると病気を発症しにくく、
病気になっても回復が早いんです。
しかし、環境の変化の度合いが強く、身体が順応できないと
病気になってしまいます。
日本には四季があり、特にこの時期は寒い冬から暖かい春になる季節の変わり目。
さらに、新年度で入学、転勤などストレスになることがぎっしり詰まっています。
・疲れが抜けない
・頭が重い
・食欲がない
・やる気が起きない
・水虫が悪化する
・目が疲れる
・微熱が続く　　
などの相談が増えています。
身体が正常に戻る力を取り戻せるように適切な対応をしましょう。
この時期は
自律神経・ホルモンバランス・血流が乱れ、
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
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春になり、
「そろそろ体を動かし始めよう」
と思っている方も多いのではないでしょうか。
適度な運動は免疫力を高め、
感染症やがんなどにかかるリスクを減らします。
しかし、激しく無理に体を動かすと
逆に免疫力を低下させてしまうことも…。
早稲田大の鈴木克彦准教授（運動免疫学）によると、
激しい運動で体にストレスが加わると、
それに対抗するために血糖値や心拍数を上げる
ストレスホルモンが血液中に放出されますが、
これには免疫を抑制する作用があります。
実際、マラソンやトライアスロンのような過酷で持久力を必要とする競技の選手は、
競技終了後２週間で、その５０～７０％にかぜの症状が見られるといいます。
１分間に１２０～１３０回の心拍数で行う
ジョギングやウォーキングなどの有酸素性運動が良いといわれていますが、
目安としては息切れするような運動は避け、
「ニコニコペース」、つまり笑顔でできる状態が効果的です。
楽しみながら運動することも大切で、
楽しさや気持ちよさを感じると
脳下垂体から分泌されるホルモン「βエンドルフィン」は、
免疫力を高めます。
運動は続けていると体が適応し、
運動後に免疫力が急激に下がるような変動を起こしにくくなります。
私自身も、浅間山に登ったり、
筋力トレーニングをしたり、
サッカーをしたり
子供と公園で遊んだり
出来る範囲で身体を動かすことを楽しんでいます
普段体を動かしていない人は、
ラジオ体操や散歩など軽い運動から始め、徐々に運動量を増やしましょう。
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最近子供たちの起床が早い
５時半から６時に目を覚まし
「パパ遊ぼう！！」とお誘いが・・・
「もうちょっと寝かせて」って思う反面、
「いい機会だから早起き習慣身につけちゃおう」とも思う。
結局、後者を優先して１週間。
一日が長く感じられるので、嬉しいです

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昨日のお話です。
「20年前に妻が胃癌やった時にお世話になったんだけど、
　今でもクマ笹エキスありますか？」
こんな電話がありました。
「ありますよ。」とお答えしたところ、
「じゃあ、行きます！！」とすぐにお見えになりました。
お話しを伺うと奥様が胃癌を患ったのはなんと昭和５２年！！

２０年前じゃなくなんと、３３年前だったんです
昭和５２年は私が生まれるちょっと前。（私５３年生まれです。）
おそらく父が祖父の後を継いだ頃です。
「すごいご縁だ～！！！！」と一人感動してしまいました
「昔ここで漢方薬もらったことある」とお見えいただく方は時々いますが、
３０年ぶりという方はさすがに初めて。
さすが創業昭和３年！！（笑）
ご縁を大切に、そして感謝してこれからも精進致します。
　

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「色々と気を使ってつかれたなぁ」
そう感じることはありませんか？
ストレス社会と言われる現代、うつ病の増加にみられるように
心の疲れを溜め込んでいる人が増えています。
一般的には
肉体疲労は身体を動かすことによっておこる疲労で
精神疲労は精神的緊張によっておこる疲労です。
通常、通常両方が合わさって疲れを感じます。
疲れを取るためには？
そうです。
しっかり休んで栄養を取ればいいんです。
まず、良く眠ること。
身体には良いものを食べて栄養補給しましょう。
心には、趣味に没頭したり家族や友人と過ごすなどもいいでしょう。
しかし、疲れていると眠れなかったり、何かする気力が起きないことがあります。
それが疲れを溜め込むことになってしまい、どんどん悪い方向にいってしまうのです。
もしあなたが、この状態であるなら早く対処することをお勧めします。

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大天堂薬局は
「心の疲れ測定機」を導入しています。
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＜黄砂の人体への影響＞
・ 咳、鼻水、くしゃみ、発熱
・ 気管支喘息の悪化、発作誘発
・ 花粉症の悪化
・ 肺炎、気管支炎の発症および増悪
・ 皮膚のかゆみ、湿疹 、アトピーの悪化
・ 目のかゆみ、充血
＜黄砂対策＞
・ 黄砂情報に注意し、黄砂の多い日には外出を避ける
　　洗濯物を外に干さない
・ 屋内に入ってくる黄砂は掃除機で除く
・ 外出時には、眼鏡とマスクをする。
　　特に眼鏡はゴーグルタイプを、
　　マスクは気密性の良い物を選ぶ
日頃から体調管理をして自然治癒力を高めておきましょう！！
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黄砂で問題なのは、
砂に人体に悪影響を及ぼす物質が付着していることです。
環境省が実施した黄砂実態解明調査では、
黄砂の粉塵には、硫酸イオンや硝酸イオンの濃度が高いことが判明しました。
大分県立看護科学大学の市瀬孝道教授（生体反応学）は、
「四日市ぜんそくの原因として知られる
　二酸化硫黄や二酸化窒素などが反応し、
　黄砂に付着したとみられる」
と話します。
ガソリンや石油燃焼で発生する二酸化硫黄、二酸化窒素は
中国の工業地帯を通過した際に付着した可能性が高く、
吸い込むと、のどや気管で炎症を起こす危険があります。
また、目のかゆみや充血の他、皮膚につくと肌荒れにつながり、
アトピーも悪化することがあります。
さらに黄砂にはアレルギー反応を活性化させる
死亡微生物が大量に付着しており、
黄砂は砂そのものと、付着した微生物により、
花粉症などのアレルギーを悪化させる可能性が高いとみられます。
日頃から体調管理をして自然治癒力を高めておきましょう！！

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