大天堂薬局

３月から５月にかけて増加する黄砂。
黄砂は中国大陸で発生した低気圧に砂が巻き上げられ、
偏西風に乗って飛来する現象です。
今年は中国で、飛行機の運航が困難になるくらいの超大型の砂埃の嵐
「特大黄砂」
が吹くだろうという予報が出ました。
中国の国家林業局と国家気象局では
「春に中国北部地方の黄砂が１６～１９回発生し、
　回数は例年を上回ることはないが、
　一部地域では特大黄砂が現れる可能性がある」と予報しています。
特大黄砂は、砂埃によって視程が５０メートル以内の状況を言います。
航空機の離着陸のためには、
少なくとも視程が１キロ以上でなければならないため、
特大黄砂が発生すれば飛行機の離着陸が禁止されます。
中国で特大黄砂が発生すれば、日本、韓国、台湾などにも大きな影響を及ぼします。
黄砂は喘息の誘発や、花粉症の悪化など私たちの身体に悪影響を及ぼします。
日頃から体調管理をして自然治癒力を高めておきましょう！！

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スギ花粉の大きさが３０～４０ミクロンであるのに対し、
日本に飛来する黄砂の大きさは４～６ミクロンです。
そのため、黄砂を防ぐためには普通のマスクではなく、
風邪のウイルスを通さないような目の細かいマスクの使用がお勧めです。

ウェザーニューズ、１～３月の花粉飛散傾向のまとめ発表
関東・近畿、３月末時点で昨シーズンの５倍の花粉を観測
～西・東日本、４月中旬にはヒノキ花粉のピークを迎え、５月上旬まで飛散が続く見込み～
◆１～３月の花粉飛散傾向まとめと今後の飛散傾向
　関東地方や東海地方など早いところでは、
１月下旬から２月上旬にかけてスギ花粉の飛散開始となりました。
　その後、２月は低気圧や前線によって、東京や大阪、名古屋でも雪が降るなど、
西日本や東日本で天気が崩れることも多く、飛散のペースは一次停滞しました。
ただ、２月下旬には関東地方で春一番が吹いた様に、晴れて暖かく、風も強まったために、
西日本から東日本を中心にスギ花粉が一気に飛散しました。
　３月は、全国的に寒気の影響で寒い日が多かったものの、
すでに本格花粉シーズンに入っていた西日本や東日本では、飛散量が多くなりました。
通常、気温が低いと花粉は飛散しにくくなりますが、
今シーズンは花粉の発生源であるスギの雄花の生産量が多いため、
多くの花粉が飛散したと考えられます。
　西日本や東日本では、スギ花粉のピークは３月中旬に迎えた所が多く、
現在はスギ花粉の飛散量が減り、変わってヒノキ花粉が飛散し始めています。
西日本や東日本のヒノキ花粉は、すでにピークを迎えているところもあり、
この後４月中旬にかけてピークを迎える所が多くなる予想です。
もともとヒノキ花粉の飛散が少ない北日本は、
現在、スギ花粉の飛散ピークを迎えている所が多くなっています。
スギ花粉の飛散量は、３月末時点で全国的に昨シーズンの飛散ペースをはるかに上回り、
当初の予想通り多くなっています。
　今後、飛散の中心となるヒノキ花粉も考慮に入れると、
関東地方は、昨シーズン比で５～８倍、
近畿地方は５～９倍、
東海地方は１０倍程度増える所もある見込みです。
今シーズンは、今後も全国的に花粉の飛散量が多い予想となっており、
引き続き十分な対策が必要になります。

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朝晩は寒く、昼間は暖かい春らしい今日この頃。
この温度差と新年度で環境が変わったことがストレスになり、
自律神経・ホルモンバランス・血流が乱れ、
体調不良を訴える方が増えています

私も自律神経バランスを分析中
　　　　　　　↓↓↓↓↓

私も相当気を付けています
皆様もお気を付け下さい<m(__)m>
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大天堂薬局は、
血流計、
血管年齢測定機、
自律神経測定機、
非接触型体温計を導入しております。
これにより、的確にあなたの体質を判断することができます
（病気を診断するものではございません。）
当店の御相談者の測定は無料です。
体調がよく、商品購入のみでお立ち寄りの際でも
「測定して！！」
と気軽に声をかけて下さいね

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「『直ちに健康被害を及ぼすものではないから
　　冷静に対応して下さい。』って専門家が言っているけど、
　１年後、３年後、５年後、１０年後はどうなっちゃうの？
　どうすればいいの？」
先日、お見えになった方が言いました。
確かにそうですよね。
メディアの発表は、
原発問題に関心がある人たちには、一層の不安を与えます。
一方、関心のない人は専門家の言葉を信じて普通に生活しています。
今のところ被曝しないためには、距離をとるしかないですよね。
２０ｋｍ～３０ｋｍ圏内と言われていますが、
実際、チェルノブイリ事故のときは５００ｋｍ離れたところでも観測されていますので、
風向きによっては相当飛散しそうです。
そして、被曝時間を短くする。
呼吸や食事から体内に取り込まない。
雨にあたらない。
外出時は、マスクや帽子、手袋を着用し肌を露出しないことも大切です。
被曝により発がんリスクは上がりますが、絶対発がんするわけではありません。
このような事態でも、免疫力、ホルモン、自律神経のバランスをとり、
自然治癒力を高めておくことが大切だと私は思います。
さらに、最近は精神的ストレスについても無視できません。
真実を知り、煽られずに健康管理できるといいのですが・・・。

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「春休みだったので、朝どうしてもだらだら布団で過ごしてしまいます。
　起きるのがお昼になることもあります。
　最近一日中だるくて仕方がありません。
　親には『しっかり早く起きろ！』と言われますが、
　別にいいじゃんって思います。」
　
これはある学生さんが私との会話の中で言ったフレーズです。
なぜ朝起きなければいけないのか？
それは体内時計をリセットするためです。
身体は生まれつき生きるため体内に時計を持っています。
体内時計は体温、血圧、睡眠、エネルギー代謝などの
生命活動をコントロールする司令塔です。
一日は２４時間です。
ですが、人間の体内時計は２５時間でセットされています。
これには「時計遺伝子」なるものが関係しているそうですが、
その説明をするとややこしくなるので割愛します。
朝起きて朝の太陽の光を浴びることによって２つのいいことがあります。
１．２５時間の体内時計が２４時間にリセットされます。
２．メラトニン（眠ったり、起きたりするのに大事なホルモン）
　　の分泌を抑えて、スッキリ目覚められる。
しっかり体調を整えるために、朝しっかり起きて朝日を浴びましょう。

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「定期健診では全く異常なし。
　
　病院で先生に『健康そのものだ』と言われます。
　でも、毎日気力が湧きません。」
このように不安な表情で私を訪ねてくる方がいます。
肉体的に健康でも、精神的に不健康な状態です。
健康ってただ
「レントゲンで異常なし。
　ＣＴで異常なし。
　血液検査で異常なし。」
ってことではありませんよね。
逆に、検査で異常があっても、とても明るく生活している方もいます。
肉体も精神も健康に越したことはありません。
そのために、自分で納得できる健康法を実行しましょう。

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「調子が良くないので知り合いに相談したら、
　〇〇を飲むといいってい言うから飲んでるけど
　ホントにいいのかな？？
　いつもいいって言われるモノを飲んでるけど、
　良くわからずに飽きちゃうんだよね。
　今回もダメ元で飲んでみるけど・・・」
人にアドバイスを受けて、
わけもわからず、その通りに行動している人が時々います。
そもそも「ダメ元」と思ったらダメになっちゃう気が私にはします。
お墨付きがあれば安心するのはわかります。
でも、他人の「ああしろ。こうしろ。」だけでは良くなるものもなりません。
行動することは必要です。
でも、ただ行動すればいいのではありません。
大切なのは、納得して行動すること。
病院の薬や漢方薬、サプリメントを飲んでいる人は多いと思います。
しっかり納得できるモノを続けましょう。

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重症度によって
とにかく薬を飲まなければいけないケースもありますので
一概に言えませんが、出来るだけ自分で判断して納得して飲みましょう。

「いただきま～す」
食事をする前に言いますよね。
今朝、３歳の息子に
「なんで『いただきます』っていうの？どういうこと？」って聞かれました。
「『いただきます』っていうのは『命を頂戴いたします』って意味だよ。」
っていう説明は難しすぎるので、
「ご飯食べれるのって嬉しいことだよね。
だから、『ありがとう』ってことだよ。
だから『ありがとう』って言ってもいいかもしれないけど
食べるときは　『いただきます』っていうんだよ。」
息子は「そうなんだ。」って一応納得していました。
普段、何気なく言っている「いただきます」に
私もしっかり「ありがとう」の気持ちを込めるようにします。

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