「4月から仕事が大変になります。」
数年前から相談をに見えている方は
自信半分、不安半分
といった感じでおっしゃいました。
「4月から仕事が大変になります。
　役職に就くことが決まり、
　責任が大きくなります。
　ストレスですが、
　以前ほどあたふたした気持ちにはなっていません。
　でも、しっかりと体調を整え続けたいです。」
私はこの方に、
いま服用しているものを継続しながら、
現状出来る生活習慣改善のアドバイスをしました。
さて、
もうすぐ4月。
当局にお見えになっている方だけでも
学校や職場、
それに伴う家庭環境など、
社会環境が変化する方が大勢いらっしゃいます。
また、
寒かった季節から暖かい季節への
気候環境も変化する時期です。
変化は心身ともにストレスになります。
このストレスが良い方に働けばいいのですが、
人によっては大きなマイナスの負担となり、
ヘルペス・帯状疱疹
自律神経失調症など
様々な体調不良の原因となります。
襲いかかってくるストレスをなくすことは難しいですが、
それを受ける自分自身を強くすることは
漢方薬などを飲むことによって可能です。
方法は人それぞれです。
あなたにあった方法があります。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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「体温が３５℃台で冷えがきついです。」
先日いらした奥様は
冷えなど様々な自覚症状で悩んでいました。
「体温が３５℃台で冷えがきついです。　
　真冬よりも冷える気がします。
　だるくてやる気がしないので、
　無理やり動こうとすると、めまいがしてしまいます。
気持ちも不安定で・・・
　漢方でなんとかなりませんか？」
私はこの方のお話をよくお聴きし、
体を温め、血流をよくする漢方薬を提案しました。
さて、
もうすぐ４月ですが
寒い日がまだありますね。
冷えを訴える方がまだ多い今日このごろです。
自律神経が不安定な春は
冷えもきつく感じがちです。

ご自身に合った方法で
改善しましょうね。
どうしたらよいかわからない方は
漢方療法がおすすめです。
お気軽にご相談くださいね。
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「ストレスに強くなりたいです」
先日いらした方は
いわゆるストレスが原因で
体調を崩していました。
「原因がわからなかったので
　心療内科にも行きましたが、
　全然上向きません。
　友人と電話したら、
　ストレスが原因だと気がつきました。
　友人は
　『なんでそんなに自分を追い込むの？
　私ならそんなことストレスだと思わないのに。』
　などと言いますが・・・
　私もストレスに強くなりたいです。」

このようにおっしゃったので、
私はストレスが体に及ぼす影響をお話して、
ストレスに強い心と体を作る提案をしました。
さて、
ストレスは、快・不快の情報を脳の感情中枢に送り、
身体に影響を及ぼします。

慢性的にストレスを受け続ける昨今。
脳は慢性的にストレスを受け続けています。
あなたにあった
食生活や運動習慣の改善、
漢方薬・栄養剤の服用で
ストレスに強い脳を作ることは可能です。
大丈夫！
きっと良くなります！
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「不安で気が休まりません。」
不安な気持ちと体調不良の悪循環で
どうしていいかわからない方は少なくありません。
先日いらした方も大変な様子でした。
「最近、家庭でも職場でも雰囲気がピリピリしているような気がします。
　『自分がないか悪いことをしてしまったのか』
　と不安になります。
　『自分の性格が悪い』
　と考えてしまい、
　不安で気が休まりません。
　リラックスできず、眠れません。
　パニックが再発したらと思うと・・・」
私はこの方の不安な思いと
体調をよくお聞きし、
この方にあった提案をしました。
さて、
不安な気持ちをになるのは
原因があると思うのですが、
その原因は
簡単に解決できるほど
単純なものではないことが多いようです。
このような状態の時、
最初の一歩を誤ると
なかなか良い流れに戻れなくなります。
方法は人それぞれ異なります。
あなたにあった方法で回復しましょうね。
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「自律神経失調症と言われました。」
先日起こしになった方は
様々な自覚症状で悩んでいました。
「いつも不安でソワソワしています。
　血圧も高く肩こりもひどいので病院に行きましたら
　『自律神経失調症』と言われました。
　　血圧のの薬と安定剤をもらったのですが
　なかなか良くなりません。」

このように訴えた奥様のお話をよくお聴きし、
漢方薬をお勧めしました。
さて、
２月に入って
自律神経の悩みの相談が増えています。
共通した
自律神経症状は
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
などです。
あなたは大丈夫ですか？
こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！
精神論や他人からのアドバイスでは
解決できていない方は
まず、体調を整えましょう！
どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。
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「不安で仕方ありません。」
先週いらした方も不安でいっぱいでした。

「しばらく調子が良かったのですが、
　あるストレスがきっかけで不安感が出てきました。
　頭重感、
　喉の張り付く感じ、
　倦怠感など、体調も良くありません。
　また、漢方薬が欲しいです。」
このように訴えられましたので、
この方のお話をよくお聞きした上で、
脳に栄養を与えるために、
漢方薬やサプリメントなどをおすすめしました。
さて、
このところ
体調不良とともに
不安感を訴える方が増えてきました。
２月も半ばを過ぎて鬱々としたり、
自律神経の乱れが増えて来ている印象です。
このような方たちに共通しているのが
脳の栄養不足です、
仕事や人間関係、子育てなどで
強い不安や恐怖が続くと
扁桃体（脳の最も古い部位で、
好きか嫌いか、快か不快か判断するところ）
が過剰に働き、全身にストレスホルモンが分泌されます。
過剰なストレスホルモンが脳に及ぶと
神経細胞に必要な栄養物質が減少し、
この状態が続くと神経細胞が栄養不足に陥り、
縮んでしまう。
このメカニズムが脳の萎縮を引き起こし、
それが意欲や行動の低下を招くそうです。
良質なアミノ酸、ビタミン、ミネラルを補給することは
現代の食生活からは不可能になりつつあります。
仮に、どんなに質の高い食事をしていても、
慢性的にストレスが多い方は
消費量が上回ってしまうと思います。
精神的に疲れていて、体調不良の方は
こういった意味でも
栄養を摂ることが必要です。
どうしていいかわからない方はお気軽に
ご相談くださいね。
あなたに必要な漢方薬、サプリメントをお話を伺った上で選定させていただきます。
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「病院の薬を１０年以上飲んでいます。」
「不眠、パニック発作などがあり、
　病院の薬を10年以上飲んでいます。
　最近、服用していても調子が悪いので
　さらに不安が増していて、体調も最悪です。
　できれば病院の薬を減らして、体調も今より良くなりたいです。
　漢方薬でなんとかなりませんか？」
私はこの方のお話をよくお聴きし
生活習慣改善のアドバイスと
漢方薬と栄養剤をおすすめしました。
さて、
この方のように病院にかかっているけど
調子が悪いと訴える方は少なくありません。
そのような方たちのお話を伺うと、
栄養素の偏りや血流の悪さ、
自律神経活動度の低さなど
共通点に気がつきます。
つまり、治る土台ができていないんです。
つらい症状を和らげる治療と同時に
あなた自身の土台を築くことも必要だと考えています。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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「不安感がなくなりました。」
数ヶ月前に相談に見えた方は
心も体も疲れていました。
「ストレスが多いです。
　健康でいるために
　食事に気をつけたり、
　運動したりしています。
　でも、気持ちの整理がうまくできないせいか、
　不安感が強いです。
　自分でできる健康法には限界があると思い、
　漢方に頼ろうと思いました。」
このように仰ったので、
お話を詳しく伺い、
漢方薬と栄養剤をおすすめしました。
最近は
「不安感がなくなりました。
　体も調子いいです。
　体のケアと一緒に心のケアもできているので
　この調子で生活していきたいです。」
とおっしゃっています。
さて、
健康のために
取り組んでいることは人それぞれだと思います。
手洗い・うがい・マスク
ジョギング、筋トレ、スイミング
野菜中心の食生活
早寝、早起きなど　　　　　　　　　　　　　　　　　
ご自身が納得して取り組むことに意味があります。
でも、
それだけでは不十分な場合があります。
そんな時は漢方薬や栄養剤を飲むことで
あなたのやっている健康法がより効果的になります。
逆に言うと、
「漢方薬や栄養剤をのんでいるが調子が上がらない」
という人は生活習慣など他を見直すといいかもしれません。
あなたにあった方法を組み合わせて、
心も体も健康に過ごしましょうね！
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