「冬になると億劫な気持ちになります。」
ある奥様は
「冬になると気分が落ち込む」
と私を訪ねて来ました。
「冬になると億劫な気持ちになります。
　特に大きなストレスはないんですが、
　やる気が出ません。
　いつも眠くてだるいです。
　病院では『自律神経のせい』と言われ　
　薬は出ませんでした。」
このように訴えたので
この方に合った漢方薬などを提案しました。
さて、
冬になると、
・なんだが気分が落ち込む。
・暗い気持ちになる。
という方は少なくないようです。
「冬季うつ」
とも言われますね。
日が短くなる秋から冬にかけて
うつ傾向が強まりこのように言われるようです。
日射量不足に強く影響され、
気分や活動力が顕著に低迷してしまうんですね。
自然界の影響を受けるのは当然ですが、
日常生活に影響が出過ぎると困りますよね。
こんな時も漢方の自然力で対応可能です！
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
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「冷えがきついです。」
波はありますが、
寒い日が増えてきましたね。
先日相談に見えた方は体調不良に悩んでいました。
「不安な気持ちが大きいです。
　体調も悪く、頭痛と肩こりが当たり前です。
　手足はもちろんですが、
　体中冷えがきついです。
　メンタルクリニックにも行きましたが、
　私には合いませんでした。」
私はこの方の
代謝を上げるために
漢方薬と栄養剤を提案しました。
さて、
冷えている方が訴える症状はいくつかあります。
・肩がこる
・頭が重い
・元気がでない
・朝だるくて起きられない
・お腹、腰回りが冷える
・手足が冷える
・太りやすい
・軟便気味
・落ち込みやすい
・不眠
・肩、腰、膝が痛む、しびれる
・月経不順
・生理痛がひどい
・不妊

あなたは当てはまりませんか？
冷えの原因をは3つ考えられます。
1.代謝が悪い。
　⇒体で熱（エネルギー）を作れない。
2.血流、栄養不足
　⇒熱を運べない。
3.寒い環境で生活している。
3は職業で寒い環境で生活しているなど仕方がないこともありますが、
1.2は生活習慣の見直しと
漢方薬やサプリメントの服用で改善が見込めることが
ほとんどです。
お困りの方はご相談くださいね。
（1の代謝に関係しているのですが、
　甲状腺機能異常が持病の方に、
　体調悪化が目立つ印象があります。
　体調管理に努めてくださいね！）
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「鬱々としていた気分が晴れました！」
病院にかかったけど
「なかなか体調が良くならない」
と訴える方は少なくありません。
先日お見えになった方も悩んでいました。
「病院で検査をしても異常がないので、
　精神科を紹介され、受診したら薬を処方されましました。
　『これでよくなる！！』
　と期待して服用開始したんですが、
　逆に悪くなってしまいました。
　病院は怖くなってしまったので、
　漢方薬を試したいと思いました。」

私はこのように訴えた方のお話をよくお聞きし、
栄養補給のためのサプリメントと
症状を和らげるための漢方薬をお勧めしました。
服用開始３日後に
「鬱々としていた気分が晴れました！
　こんなに早く結果が出るとは思いませんでした。」
と連絡を頂けました。
さて、漢方薬やサプリメントは
「長く飲まないと効かない。」
というイメージがありますよね。
症状の原因や
目指す結果によって個人差はありますが、
比較的早く効果を実感できる方は少なくありません。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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「採血の結果が全て正常になりました！」
当局に相談に見えている方で
検査結果が改善されているという方は少なくありません。
「検診の採血結果が出ました。
　全て正常範囲に入りました。
　ここ数年間、
　すべてが正常になったことがなかったので
　驚いています。
　体調もいいのでこのまま継続したいです！」

この方は、
半年くらい前から体調不良で
私のところに相談に来ています。
HbA1c、γ-GTP、脂質、白血球など
いくつかの項目で逸脱した数値でしたが
今回は数年ぶりに全て良かったそうです。
漢方薬で自覚症状に対応し、
健康維持のために、サプリメント、栄養剤を継続しながら
生活習慣も改めています。
自覚症状（憂鬱感、倦怠感、食欲不振、不眠、肩こりなど）
が軽くなっているのは実感されていましたが、
採血結果が改善されているとは思っていなかったようです。
自覚的にも、他覚的にも良くなっていることがわかると安心できますよね。

さて、
寒くなってきて、
日が暮れるのも早くなり、
「気分が憂鬱だ」
という相談が増えています。
気分が憂鬱だと、
体にも変調を来たします。
心も体も元気になりましょうね！
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「イライラのあと、すごく落ち込みます。」
先日お見えになった方は感情の起伏に悩んでいました。
「イライラして爆発したあと、すごく落ち込みます。
　変な言い方ですが、イライラしているときは気分がいいんです。
　でも、落ち込んだ時は表現できないほど辛いです。
　病院の薬には抵抗があります。
漢方薬とかサプリメントでなおりませんか？」

私はこの方の生活環境、生活習慣をよくお聞きした上で
漢方薬と栄養剤、サプリメントを提案しました。
さて、
イライラしたり、不安になったりするのには
何かしら原因があります。
原因が明らかでそれが大きすぎる場合、
漢方薬を飲んで原因がなくなるわけではないので、
根本的に解決になりません。
しかし、体調不良を緩和するのに役立ちます。
原因がそれほど大きくない場合、
（例えば、通常なら流せていたことに最近イラつく、落ち込む場合）
漢方薬などで心と体を立て直してあげると
根本的に解決します。
漢方薬を飲んで、
ストレスに強い心と体を作りましょう！
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね！
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「気持ちが前向きになりました。」
自律神経症状でお悩みの奥様は、
精神的にも大変でした。
この奥様は数ヶ月前から
漢方薬とサプリメントを継続しています。
先日いらした際には、
調子が良いことを喜んでいました。
「一時はどうなることかと思いましたが、
　気持ちが前向きになりました。
　外出もできるようになりましたし、
　この調子で生活したいです！」

さて、
自律神経症状が出ると
対応に困る方は少なくありません。
自律神経症状とは、
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
など、です。
心と体どちらが先かは人それぞれですが、
連動して不調になっていきます。
こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！
どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。
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「食事が楽しめません。」
先日いらした方は、
胃腸虚弱で悩んでいました。
「仕事のストレスが大きいです。
　緊張が続いて、食事を摂るとすぐにお腹に来てしまいます。
　もともと、食べることが好きなのですが、今は食事が楽しめません。
　漢方薬でストレスに強い体を作りたいです。」
私はこの方のお話をよくお聞きし、
胃腸の働きを高め、消化をよくする漢方薬と
ストレスをやわらげる漢方薬
をお勧めしました。
さて、
胃腸虚弱にいい漢方薬は幾種類もあります。

つらい症状だけでなく、
そうなった原因も考えると
さらに選択肢が増えます。
ご自分にあった漢方薬を服用して
生活の質を高めましょう！
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「集中力が増して、
　机に向かえるようになりました。」

数ヶ月前から、
倦怠感や疲労感で悩んでいた方がいらっしゃいます。
この方は生活習慣をできる限り見直し、
毎日自分にあった栄養剤とサプリメントを継続服用しています。
体調がどうしても悪い時には、
短期的に漢方薬を服用してしのいでいます。
先日お越しになったときこのようにおっしゃいました。
「体が動くようになって、やる気も出ています。
　集中力も増して、机に向かえるようになりました。
　まだ気になることはありますが、それほど気になっていません。
　総合的には調子がいいです！」
涼しかったり、暑かったりで
自律神経が乱れがちな昨今、
調子よく過ごしていただけるのは
うれしいです。
体調不良でお悩みの方は、
自分にあった方法で
回復を目指しましょう！
きっと大丈夫ですよ。
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