メンタル – ページ 26

★自律神経症状とメンタルの関係★

「自律神経が気になります」このように訴える方は少なくありません。そして、このように訴える方に共通していることがこころが弱っていることです。こころが弱るとからだにいろんな反応が出ます。それが、自律神経症状です。…

「今までと考え方が違います！」体調が良くなり、余裕がでて、考え方が大らかになった方がいらっしゃいます。「昨年の４月、５月にここに来たころは、どん底でした。　今年は体調もいいので、　今までと物事の捉え方が違いま…

「びっくりするくらい当たっています！」先日初めて相談にみえた方とお話した時のこと。いつものように症状や生活習慣をお聴きし、アドバイスを差し上げてました。会話の最中、「ビックリするくらい当たっています。　先生の…

「イライラが治まりません！」イライラする追い込みやすいうつっぽいなど、感情の相談を受けることは日常茶飯事です。怒喜思憂恐感情があるのは当然のこと。バランスが大切なのですが、何かがきっかけで、一…

「連休中もいつも通り起床しようと思います。」 GWですが、皆さんはいかがお過ごしですか？大天堂薬局は暦通りの営業なので明日から４連休です。さて、先ほどいらした方がこのようにおっしゃいました。「連休中もダラダラしない…

「だいぶ楽になりました。」気候の影響で自律神経が大きく乱れた方はだいぶ楽になっているような印象です。先ほどいらした方も、「４月初旬からすると、　だいぶ楽になりました。　漢方薬を減らしても、不安な気持ちが出ませ…

「連休が不安です。」先日いらした方がおっしゃいました。「せっかく生活リズムに慣れて　体調が良くなってきたのに　GWでリズムが乱れたら、　また調子が悪くなりそうで不安です。」私はこの方に「仮に乱れたとしても、…

「間食をしたくなくなりました」半月前から相談にみえている奥様がいます。「何を不安だと思っていたのかわからなくなっているほど　調子がよくなりました。　調子がよくなったら、間食をしなくなりました。」先日お見えになっ…

「天気が悪いと気分が塞ぎます」連日の雨で気分が優れない方も少なくないようです。それには自律神経バランスが関係しています。自律神経には交感神経と副交感神経があります。（詳しくは下記の自律神経に対する考え方をご覧くだ…

「天気が悪いと気分が塞ぎます」連日の雨で気分が優れない方も少なくないようです。低気圧で副交感神経が優位になり、リラックス過剰になるせいとも言われています。治癒反応としての痛み、コリなどの不快症状も出やすくなるた…