メンタル – ページ 29

★健康だから笑える？★

昨日は子供のダンス発表会でした。見ていて感じたこと。それは、「笑顔」の大切さ。笑顔いっぱいでステージで踊っている姿を見ていると自然にこちらも笑顔になってきます。さて、年末の多忙な時ですが、みなさんは笑えていま…

「調子がいいので　漢方薬を減らしていますが　いいですか？」数か月前まで毎日しっかり服用していた方がいます。「最近お越しにならないなぁ。」と思っていたら、先日久しぶりにお越しいただきました。お話を伺うと「すみ…

「やる気も出ないし、　集中もできません・・・」先日いらした奥様と「年末は嫌ねぇ。　やることが多くて、なんだかせかせかして。　でも、やる気がしないし、　やり始めても集中力がなくて・・・」とこんな会話をしました…

「週末ディズニーランドに誘われてるけど、　断ってゆっくり過ごそうかな・・・」先日いらっしゃった方は体調不良で本調子ではありませんでした。「疲れているので、できれば寝ていたいです。　週末ディズニーランドに誘われてる…

「とにかくイライラがすごいんです・・・」先日お越しになった方のお子さんは受験生です。「クラスにインフルエンザで休んでいる子がいます。　何かできる対策はありませんか？」ご自分の相談の後、このように質問されました。 …

「何をやってもうまくいきません・・・」先日相談にいらした男性はこのようにいいました。仕事でも、プライベートでも成功したくてセミナーに出たり本を読んだりしているそうです。思考を変えたり、行動を変えたりしているのです…

「なかなか寝付けません・・・」このように私を訪ねてきた方がいます。この方のお話をよくお聴きし、生活習慣の改善と漢方薬、サプリメントの服用をお勧めしたところ、 10日後の再来局では寝付きが良くなっているとのことでした…

「仕事でもたつくことがなくなりました。」職場の人間関係で悩んでいる方がいます。期待されるのも、怒られるのもプレッシャーで気付くと何も手につかなくなってしまうそうとのことで相談にみえたのは半年ほど前。今では、 …

「考え方を変えられてから、楽になりました。」先日いらした方は、寝つきが悪く、睡眠時間が短いことを悩んでいました。あるデータによると、「25歳の平均睡眠時間が7時間であるのに対し 65歳では約6時間である。」とあ…

「頭が働きません。」こう訴えた男性は、仕事の能率が上がらず悩んでいました。上司から一度病院に行ってくるように言われたそうですが、それでよくなっていない知人が何人かいることもあって当局に相談に来てくれました。「頭…