カテゴリー: メンタル

「えー・・・ 　まだ歩くの？？ 　また上りー・・・ 　疲れたー・・・ 　お腹痛ーい・・・ 　あとどれくらいでゴール？」 先日、娘と息子と 親子沢のぼり&ハイキング に参加してきました。 とにかく一日歩きました。…

「治してください。」 初めてお見えになる方によく言われます。 ですが、私が皆様にしてあげられることは 「提案」までです。 実際に治るのは、あなた自身。 調子が悪くなったのはあなた。 だから治せるのもあなた自身。 考え方を…

「小さなことが気になります。 　病気でしょうか？」 このように質問されてこう答えました。 「小さなことが気になるのは正常な反応です。 　それが『病気か？』と言われると、 　そうともそうじゃないとも言えます。」 そもそも病…

「一番大変な時は過ぎたのですが、回復しきれません。」 このように体調不良のピークを過ぎてから相談にみえる方は 比較的多いです。 この心理は当然です。 一番調子が悪い時って 体も心もマイナスで、 ただただ辛い。 冷静に何を…

「ここに来るとホッとします」 大天堂薬局に相談に来る方は、 ゆっくりお話して帰る方がほとんどです。 立場や生活環境のせいで 相談する人がいなかったり、 お話する時間をとるのが難しいという方が 増えているようです。 「今ま…

「首を突っ込まなければよかったです。」 このように訴えた方は、友人関係に悩んでいました。 困っている友人を助けたくて、 できる限りのことをやってあげたり、 アドバイスをしたのだそうですが、 思うようにことが運ばないばかり…

「家庭にも仕事にも気を使い過ぎています。」 このように 「気」を使いすぎて気分が落ち込んで、 疲れている方は少なくありません。 （「気」は「エネルギー」と置き換えると 　わかりやすいかもしれませんね。） 気を使うと、気は…

昨夜は定期勉強会で 「LOH症候群について」 講話してきました。 LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群） と言われる男性の更年期障害には 筋肉痛 頭痛 ほてり 頻尿 性機能低下 倦怠感 うつ いらいら 不安 不眠 骨…

「こんなにしっかり聴いてもらえるとは 　思っていませんでした！！」 こうおっしゃった男性は、 いろいろな病院を転々としていて、最後は心療内科に通院し始め しばらく経ったそうです。 「病院ではゆっくり話しを聞いてもらえなく…

「サッカーワールドカップを見るために 　寝不足の日が続いています。」 会話の中にこんな一節が挟まれることが多い昨今。 私もその一人です。 日本代表のコートジボアール戦は残念でしたが、 グループリーグ残り2試合に期待して盛…