メンタル – ページ 36

★pm2.5が気になります★

静岡市環境保全課から 4月18日13時00分、静岡県下全域に PM2.5注意喚起情報が発表されました。気になりますよね？？私もちょっと気になります。先ほど来た来局された方は「インターネットで公表されるPM2.5…

「職場の環境が変わり、ストレスが増えました。」 4月半ばになって「学校に行っても楽しくない」「職場になじめない」「やる気が出ない」など憂うつな気分と体調不良の方の相談が増えています。環境を自分に合わせるのは難…

「疲れやすくてどうしようもありません。」久しぶりにお越しになった奥様は以前の元気さがありませんでした。旦那様の介護でここ半年ほど自宅でから出れないでいたそうです。ですが、最近はご家族の助けが増え少しなら外出で…

「こんな自分嫌です。　変わりたいです。」このように私を訪ねてきた方がいらっしゃいます。何かの本に「自分が変わりたいときに一番ダメな方法は、　『考え方を変えること』だ。」と書いてありました。確かにそうですよね…

「こっちの病院では○○と診断されました。　あっちの病院では■■と診断され、　向こうの病院では▲▲と診断されて、　薬も色々処方されています。　私の病気は何なのでしょうか？」このように私を訪ねて来た方がいらっしゃい…

「些細なことでイライラしてしまいます。」このように訴え「自分の性格を変えたい。そういう薬はありませんか？」と私を訪ねて来た方がいらっしゃいます。「性格を変えたい・・・」このような相談は少なくありません。大天堂…

「暖かくなってくると毎年体調が悪くなります。」このように訪ねてくる方は少なくありません。東洋医学では、春は肝の季節です。つまり春は肝臓が弱りやすい季節なんです。肝臓には血液がたくさん集まってきます。肝臓で作ら…

新年度を迎え、生活環境が変わった方も少なくないと思います。今はまだ気が張っているので良いかもしれませんが環境の変化になじめず、それがストレスとなり体調不良になる方が増えるのは5月、6月当たりだと思います。今から、…

「どうしたらいいかわかりません」悩みが多く、決断できないと相談にみえた方がいらっしゃいます。お話を伺うとそうなったきっかけがあり様々な体調不良がありました。私は、まず、体調不良（自覚症状）の改善と思考の回復のた…

「ずっと緊張していて、　何か良くないことを考えてしまいます。　夜中もそんな感じなので、　朝スッキリしません。　当然、日中はボーっとしてしまうこともしばしばで、　動くのも億劫になってきました。」このように訪ねて…