カテゴリー: メンタル

「私はこういう育て方をされたせいで、 　とても苦労しています。」 先日、お話した方がおっしゃった一言です。 この考え方は、 何かきっかけがあると 「私はこういう育て方をされたおかげで、 　今こういう生活が送れています。」…

｢気力が湧いてきました！」 こうおっしゃった奥様は、 小さなお子さんがいて、子育てと家事に大忙し。 でも、能率が悪く、いろいろなことに億劫。 最近はママ友とも疎遠になっていました。 私はこの方の生活習慣と自覚症状を伺った…

「床に入ってもいろいろ考えてしまって眠れません。 　眠るのがもったいないとさえ考えてしまいます。」 仕事や、子育て、介護など 考えることや、 やることが多くて睡眠に影響が出ている方は 少なくないようです。 私のところに相…

先週末は 渡辺オイスター研究所の研究会に参加して 「不眠・うつ・認知症」の勉強をしてきました。 特に活性酸素とこれらの症状について 詳しく学んで参りました。 慢性的なストレスや脳の栄養不足で 脳内に過剰な活性酸素発生する…

「認知症の家族がいて困っているので 　相談に乗ってくれませんか？」先日私のところに相談にみえた奥様は 悩んでおられました。 難しい問題です。 どこが難しいのかというと、 面倒を見る側が、 どこまで介入し、 どこまで本人に…

先週の日曜日なんですが。。。 業を煮やして、 半ば強制的に 「みんな、出かけるぞ！！！！」 と夕方に出発した先は なばなの里。 ウインターイルミネーションを見に行ってきました。 イルミネーションもさることながら ライトア…

「なるべくプラス思考でいようと思うのですが・・・」 自身の性格を変えようと 努力している方がいます。 「マイナス思考だからプラス思考になろう！」 簡単になれたらいいですよね。 でも、 強制観念だけでプラス思考になろうとす…

「あの人がああいう態度をとるうちは 　私も許しません」 人間関係で大変な思いをしている方は少なくないようです。 「他人と過去は変えられないが、 　自分と未来は変えられる」 って名言がありますよね。 相手を変えようとするよ…

「どうしてこうも 　一筋縄にいかないのでしょう・・・」 これは先日の私の心の声です。 新しいシステムを導入するために 業者さんがPCにインストール作業に来てくれました。 当初は説明を含めても45分ほどで 終了と聞いていた…

「子供に怒るから嫌と言われるのがショックで・・・」 先日いらした奥様が言いました。 「後片付けしなさい！」 「勉強しなさい！」 「早く寝なさい！」 一日中子供と過ごすことが多い お母さんにとって、子供を叱るのもお仕事です…