カテゴリー: メンタル

≪「何もする気がしない」 　　「眠れない」 　　「イライラする」 　　５０～６０代を中心とする中高年男性で、 　　こんな鬱症状が長引くなら、 　　「男性更年期」とも言える身体の変調で、 　　加齢男性性腺機能低下症（ＬＯＴ…

春ですね 春は、花が開花し、草木が一斉に繁茂し始め、 冬眠していた動物たちも目を覚まします。 生物界では、春を快適な季節と感じています ですが、最近春になると調子が悪いという生物界とは逆の人が増えています ２月後半から …

「最近調子が良くないな・・・ 　そういえば、ストレスたまってるもんな・・・ 　忙しくて不摂生しているし・・・ 　病院行こうかな・・・ 　それともサプリでも飲もうか・・・ 　んーわからない・・・」 誰でもこんな経験あると思…

「難病の宣告をされ、辛い日が続いています・・・ 　最近は頭痛やめまいがして・・・ 　どうしたらいいかわからないし・・・ 　精神的にも肉体的にも辛いんです・・・」 こんな経験をしている人が増えています そこで、心と身体のお…

自分のことを強いと思う人も、弱いと思う人もいますよね 私は自分のことが「弱いな」って思うことがあります。 でも、その「弱さから抜け出す強さ」が必要だと思います。 先日夜中に急に胃のあたりが痛くなりました その夜は朝まで様…

「腰痛がひどくて、朝起き上がるのがつらいんです。 　起きてしまえばいいのですが・・・ 　 　病院でＭＲＩ検査しましたが、特に異常はないそう 　で痛み止めとシップを処方されています。 　 　最近、会社に行きたくないせいもあ…

「鈍い頭痛が、毎日夕方になると続くんです」 　お医者さんに行ったら、ＭＲＩ検査を勧められて・・・ 　結果は異常なし。 　『気のせいでしょう？ 　　一応、痛み止め処方しときます』って言われました。 　痛み止めを飲むと楽にな…

「私は病気になって、先生とお話して 　生活習慣を見直すことができました。 　おかげさまで、ストレス発散の必要がなくなりました」 先日、私のところを訪ねてきた方がおっしゃっていました。 すごいですよね 要するに、 ストレス…

「あーーーイライラする！！」 昨日は非日常的な業務に追われ、散々な一日でした そのうちの一つが確定申告。 昨日で終わらせるつもりが、 いろんな不手際が重なり、 結局２月の中旬までかかりそうです みなさんも色々なストレスの…

★落ち込んでいる方へ★ 【自分を元気づける言葉】を持っていますか？ 本日のNIKKEIプラス１の「何でもランキング」に 【自分を元気づける言葉】が載っています。 １位　なるようになる、なるようにしかならない ２位　まあい…