「えー・・・
　まだ歩くの？？
　また上りー・・・
　疲れたー・・・
　お腹痛ーい・・・
　あとどれくらいでゴール？」
先日、娘と息子と
親子沢のぼり&ハイキング
に参加してきました。
とにかく一日歩きました。
沢のぼりスタート地点まで
20分ハイキング。
沢を90分くらいかけて歩き
そこから山頂まで15分くらい歩き
昼食を摂って
再び120分くらいハイキング。
昼食前までは文句を言わなかった
子供たちが
後半のハイキングが始まった途端
「えー・・・
　まだ歩くの？
　また上りー・・・
　疲れたー・・・
　お腹痛ーい・・・
　あとどれくらいでゴール？」
と、うだうだ言い始めました（汗）
初めは適当に「がんばれー」って
あしらっていましたが、
途中からずっとこの調子では
私も滅入ると思い
ルールを提案しました。
「今から、
　『疲れたー』とか『もうダメー』とか弱音を吐いたら
　罰として5回『楽しいこと、明るいこと』を言う！わかった！？」
このルールをスタートしてから
雰囲気が一変！
わざとらしく
「上りは楽だねー」
とか
わざと弱音を吐いて
「あっ！言っちゃった！！」
なんて言って
「楽しいな」×5って連呼してみたり（笑）
ゴールして
「もう何言ってもいいよ。」
って言ったら
「座っていい？」
と言いました。
相当疲れたんですね。。。
よく頑張りました。
さて、今回の教訓。
・辛くても楽しいことを口にすると楽しくなるよ。
子供たちもわかってくれたかな？？
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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「治してください。」
初めてお見えになる方によく言われます。
ですが、私が皆様にしてあげられることは
「提案」までです。
実際に治るのは、あなた自身。
調子が悪くなったのはあなた。
だから治せるのもあなた自身。
考え方を変えたり
漢方薬やサプリメントを飲んだり、
食事を変えたり、
運動したり、
あなたにとってプラスになる提案はします。
あとは実行するのみです。
そのためにまずはお話することが必要です。
あなたの悩みを聴かせてください。
大丈夫。
きっとよくなります。
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「小さなことが気になります。
　病気でしょうか？」
このように質問されてこう答えました。
「小さなことが気になるのは正常な反応です。
　それが『病気か？』と言われると、
　そうともそうじゃないとも言えます。」
そもそも病気ってなんでしょう？
病院で病気と言われるのは
「正常（値）から外れた状態」です。
では、
正常（値）でも、「今より良くなりたいと治療を望む状態」はどうでしょうか？
病気でしょうか？
逆に異常（値）でも「元気だから治療はいらないと考える状態」はどうでしょう？
病気ではないのでしょうか？
なんだかややこしくしちゃいましたね。
病は気から！
出来るだけ、今の体調を自然に受け入れられるといいと思います。
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「一番大変な時は過ぎたのですが、回復しきれません。」
このように体調不良のピークを過ぎてから相談にみえる方は
比較的多いです。
この心理は当然です。
一番調子が悪い時って
体も心もマイナスで、
ただただ辛い。
冷静に何をすべきか考えだせるのは
ピークを過ぎて、余裕が生まれた時で、
いろいろ考えたり行動できたりできるようになるんです。
この時、必要なことは
考えたことを素直に行動に移すこと。
西洋的（病院）なやり方では、なかなかよくならない。
副作用も嫌。
何か自然なやり方で自分自身を回復させたい。
そうお考えなら
漢方・サプリメント療法は
あなたの回復を助ける手段の1つです。
あなたが回復するために
栄養、血流、解毒、免疫、ホルモン、自律神経など
心と体全体のバランスを整えるべきです。
あなたに合った方法が必ずあります。
大丈夫。
きっとよくなります。
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

「ここに来るとホッとします」
大天堂薬局に相談に来る方は、
ゆっくりお話して帰る方がほとんどです。
立場や生活環境のせいで
相談する人がいなかったり、
お話する時間をとるのが難しいという方が
増えているようです。
「今まで、相談できる人がいなくて
　自分の中に溜め込んでいました。
　それが、まさかこんなに色々話してしまうとは
　思っていませんでした。
　ここに来るとホッとします。」
相談するということは
自分の弱みをさらけ出すことだとも言えます。
なかなか勇気がいります。
心と体のバランスが崩れ、お悩みのみなさん。
勇気を出してみませんか？
きっと、元気になりますよ。
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「首を突っ込まなければよかったです。」
このように訴えた方は、友人関係に悩んでいました。
困っている友人を助けたくて、
できる限りのことをやってあげたり、
アドバイスをしたのだそうですが、
思うようにことが運ばないばかりか、
関係が悪くなりかけていると言います。
それがきっかけで自身も
体調が良くないと相談にみえました。
「首を突っ込まなければよかったです・・・」
プラスにとらえれば、
「気付いてよかった」と私は思います。
人を助けることは
やり方によっては
「大きなお世話」になってしまいます。
例えば、
あなたが体調不良で悩んでいるとします。
それを知った私は助けてあげたいと思います。
ですが、あなたは私に助けてほしいとは思っていません。
でも、
「この漢方薬とサプリを飲んで、食生活はこうして、運動はああやって・・・」
と私が強制したら引きますよね(ーー;)
助けを求めていない人を助けようとすることは
大きなお世話です。
助けを求められたとき
できる限りサポートしてあげましょう。
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「家庭にも仕事にも気を使い過ぎています。」
このように
「気」を使いすぎて気分が落ち込んで、
疲れている方は少なくありません。
（「気」は「エネルギー」と置き換えると
　わかりやすいかもしれませんね。）
気を使うと、気は減ります。
気が不足すると、
・元気が出ない。
・落ち込む
さらに進むと
・うつ状態になりやすくなります。
気の不足を感じるのは「脳」です。
脳は体全体の2%しかないのに
体の約20％もの気（エネルギー）を消費します。
ですから、
気を使って疲れている方は
脳で不足した気を作り、補うことは必須です。
まずは、お話して、最適な方法を見つけましょう！
きっとよくなります。
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6/16（月）～6/21（土）は健康面談を実施期間です。
心と体に不安がある方は悩みを打ち明けることが
はじめの一歩です。
まずは私とお話してみませんか？
健康面談はコチラ⇒　http://www.daitendo3.com/archives/2041
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↓通常の漢方相談はコチラ↓
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昨夜は定期勉強会で
「LOH症候群について」
講話してきました。
LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）
と言われる男性の更年期障害には
筋肉痛
頭痛
ほてり
頻尿
性機能低下
倦怠感
うつ
いらいら
不安
不眠
骨量・筋肉量の低下
脂肪量の増加
などの症状があります。
女性の更年期と違い期間限定ではなく
長期にわたるのが特徴です。
男女の更年期障害について大天堂薬局の考え方
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/946
諸事情のため、
家族や友人、
同僚に自分のストレスを話せなかったり、
話す時間がとれない方も少なくないようです。
まずは、辛い気持ち、症状を話すことがたいせつです。
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