皆様、連休はいかがでしたか？
私は友人の結婚式や家族と過ごすことで良い気分転換ができました。
笑顔いっぱいで仕事に入れることに感謝です。
さて、友人の披露宴でのこと。
お二人のプロフィールの中で
「感謝していること」
が目に留まりました。
（新郎）いつも信じてくれてありがとう。
（新婦）いつも笑わせてくれてありがとう。
これを見て
「幸せは感謝を発見するところにある」
という本の一節を思い出しました。
お二人もこれから続く結婚生活で、
さらにたくさんの感謝を発見して幸せになっていくのでしょう！
私も毎日たくさんの感謝を発見していきます！
皆様もたくさん感謝を発見してくださいね。
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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暦通りお休みをいただく当局は
明日から連休です。
4月はお休みがほとんどなく
常に仕事が頭に合った私。
余裕がなくなって
笑顔が減っていたかな・・・
今回の連休も、
明けてからの事を考えると気が休まらないのですが、
ここは無理やり忘れて過ごそうと決めています！
ポイントは
気を入れたまま、リラックスすること。
気を抜いて、ぼーっと過ごすのではなく
仕事を忘れて何かに没頭することです。
皆様も
自分に余裕を作るために
良い休暇をお過ごしくださいね。
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「またしっかり飲もうと思います。」
調子が良くなり、半年前から漢方薬やサプリメントを減量していた方がいます。
ですが、最近また体調不良が強くなってしまったそうです。
風邪
疲労感
不眠
肩こり
手のしびれ
などいろいろな不調があります。
そこでこの方は
「また以前のようにしばらくしっかり飲もうと思います。」
と決心してご相談にお見えになりました。
大天堂薬局では
4月後半からこのような方の相談が増えています。
ちょうど乱れやすい時期なんですね。
「なんか最近調子がよくないなぁ。」
という人は早めに対策しましょうね。
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久しぶりに薬業とは無関係のセミナーに参加してきました。
奈良薬師寺長老の安田暎胤師の講話で
「まほろばの心」についてでした。
「理想的な美しい心で生きていくためには
　どのような心でいればよいのか」。
悩める私たちに
多くのヒントをくれた内容でした。
感謝の心
慈愛の心
信仰の心
敬いの心
詫びる心
赦す心
奥深いお話でまだ余韻が残っています。
自分に余裕がないと
このような内容はすべてきれいごとになってしまいます。
余裕を作るためにすべき行動をとり、
きれいごとを貫き通せるとよいですね。
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「不安でたまりません。」
病院で難病を宣告されて
どうしていいかわからず相談にみえた方が言いました。
現実に直面しているあなたにしかわからない恐怖や不安があります。
他人のアドバイスで乗り越えられるものではないでしょう。
自分で乗り越えるしかありません。
でも、後押しというか助けは必要です。
いかに【プラスのイメージ】を作れるか
これが今後を左右します。
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「主人の転勤で静岡に来ましたが・・・」
4月はご主人の転勤で静岡に越してきた方という奥様からの
健康相談が少なからずあります。
共通しているのは
ご主人が忙しいこと。
近くに友人がいないこと。
つまり、一人（もしくは小さな子供といっしょ）の時間が長く
なかなか会話ができないことです。
残念ながら、
このような場合
facebookやlineは会話（会って話す）の代わりになりません。
新生活の緊張・不安から
体調不良になる方。
逆に、もともと体調不良で
新生活に対応できない方。
何れにしても
今を乗り切るために
一歩踏み出せると解決に近づけます。
誰に相談したらよいのかわからない方は
まずは私と会話してみませんか？
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静岡市環境保全課から
4月18日13時00分、
静岡県下全域に
PM2.5注意喚起情報が発表されました。
気になりますよね？？
私もちょっと気になります。
先ほど来た来局された方は
「インターネットで公表されるPM2.5濃度の数値を
　常時チェックし
　健康被害が心配で正直、外に出る気がしない。
　何か予防法はない？」
と言っていました。
心配が過度になると
家の中にいても動悸がしたり、
胸元が苦しい感じがしてきたりする方もいるそうです。
一般的には、
「不要不急の外出は避け、
　屋外での長時間の激しい運動は控えてください。
　また、マスクの着用を心掛けましょう。」
と言われます。
漢方では、
「体の弱い部分を補う」
という考え方があります。
PM2.5に暴露されないに越したことはありません。
ですが、どうしてもさらされてしまいますし、気にもなります。
気になる方は、
自分の弱い部分を補い
体調を整えておくことが必要です。
それには、漢方薬がお勧めですよ。
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「職場の環境が変わり、ストレスが増えました。」
4月半ばになって
「学校に行っても楽しくない」
「職場になじめない」
「やる気が出ない」
など憂うつな気分と
体調不良の方の相談が増えています。
環境を自分に合わせるのは難しいかもしれませんが
自分を変えることはできるかもしれませんね。
ある調査によると
憂うつな気分の原因の９５％は栄養不足
との報告があります。
脳は、人間の臓器で一番エネルギーを使う臓器です。
脳は体のたった２％しかないのに
２０％もエネルギーを使っています。
栄養不足になれば頭が回らず、憂うつになるのは当然です。
脳に良い栄養を送って
体調を回復させることをお勧めします。
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