「今の自分に自信が持てない・・・」
「こんなはずじゃなかった・・・」
「どうすればいいの・・・」
自分より若い方からの相談が増えています。
（私、もうすぐ36歳です。）
若い人の悩みってすごく難しいんです。
経験値のある大人からすればたいしたことのない問題も
悩んでいる若者にとっては、大問題なんですよね。
ここに相談に来ることをきっかけに良い方に向かえるよう
私も真剣に考えています。
さて、
大天堂薬局に来る方は
年齢に関わらず
家族や友人、先生、同僚に
心と体の不調を理解してもらえず
苦しんでいる人が多いです。
悩んでいる方は、一度私とお話してみませんか？
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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大天堂のココロの病に対する考え方はコチラ
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大天堂薬局は、あなたが１０年後に今より健康でいるお手伝いをする薬局です

世間では三連休の真ん中。
大天堂薬局は
お忙し。
春先で体調不良の方が増えています。
体調不良の方はご自分に合った方法を見つけて
上手に乗り越えてくださいね。
どうしてよいかわからない方は
漢方薬がお勧めですよ。
さて、連休の使い方は
体調不良の回復に影響します。
・家でごろごろ
・読書やお出かけ
・家族サービス
・仕事・休日出勤（お疲れ様です。）
・友人と外食
・特に予定なし
色々あるとは思いますが、
どうぞ、
ストレスの原因になることを考えなくていいような過ごし方
をしてみてください。
「脳に空白の時間をを与える」
って大切です。
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「私の言っていることと
　娘の言っていることどっちが正しいですか？」
先日相談にいらした親子がいらっしゃいます。
親御さんは娘さんの体調ことを心配し、
あれやこれや世話をやきます。
一方娘さんは、自分の考えや理想があり
親御さんの言うことをすべて受け入れることはできないといいます。
両者の話を伺っている最中に
親御さんがいいました。
「私の言っていることと
　娘の言っていることどっちが正しいですか？」と。
難しい問題です。
どちらにもそれなりの言い訳がありますからね。
両者の正論のぶつかり合いですから平行線です。。
このような状況は、
家族だけでなく、
学校、会社でもあり得ますよね。
当事者同士がうまい着地点を見つけるしかありません。
そのために、
第三者の声が凝り固まった思考を
柔軟にするきっかけになることがあります。
ただ、思考を変化させる前にやっておいた方が良いことがあります。
それは、体調の回復です。
体調不良では自分に余裕がないので
思考を変えることが難しいんです。
体調回復と思考の変化。
わたしが、この家族のきっかけになれたら幸いです。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

「仕事が忙しく、睡眠時間が激減しています。」
こう訴えた、いつも相談に見える方がいらっしゃいます。
しばらくこの生活が続くので、疲労と体調悪化を心配なさっていました。
自律神経、ストレス測定器でチェックしてみると、
以外にも好調な感じ(^^♪
「疲れるでしょうけど、今の仕事、楽しんでるでしょ？？」
と伺うと、笑顔で
「はい。自分がしてることで、
　相手が喜んでくれると思うとすごく楽しいです。
　自己満足ですけどね。」
と素敵な返答。
自己満足って脳の報酬系ってところを活性化するためにすごく大切なんですよね。
「今のあなたは大丈夫。」
と伝え、
私はこの方に、
今頑張れるように、
そしてしっかり休息もとれるように
生活リズムと漢方薬の飲み方などをアドバイスさせて頂きました。
同じ仕事量でも
嫌なことをしているのと好きなことをしているのでは
疲労の感じ方が違います。
嫌なことでも、
自己満足できるところに注目して
脳の報酬系を活性化できると
生活が変わってきますよ。
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「症状が辛くて病院に行きましたが、
　異常なしと言われます」
このように私を訪ねてきてくれた奥様がいらっしゃいます。
・マイナスな感情（不安、悲しみ、焦り、イライラ）
・やる気がでない
・頭が回らない
・症状は朝悪く、夕方楽になる
・眠りが悪い
・どこかが痛い
・食欲が増える・減る
・胃腸の具合が悪い
・耳や目が悪くなる
辛い症状に悩み、病院に行ったけど「異常なし」
と言われ困っている方の相談は少なくありません。
この奥様も辛い症状をとるために
薬を処方されて飲み続けていましたが、
だんだん効かなくなり
藁をも掴む気持ちで、何か違う方法を探し
大天堂薬局にたどり着いたそうです。
お話を伺うと、
こうなったのにはきっかけがありました。
私はこの方に合った生活習慣のアドバイスと、
漢方薬、サプリメントを選定しました。
現在、波はありますが、良い方に向かています。
さて、あなたが辛い症状で悩んでいるのであれば
それには必ず、きっかけ（原因）があるはずです。
症状や、病気は結果です。
原因は取り除ける場合と除けない場合があります。
それを見極めたうえで、必要なものを補い、不要なものを捨てる。
そうすることで、あなたの心と体のバランスは整いだします。
検査では発見できない原因を見つめなおしてみましょう！
きっと解決策が見つかりますよ。
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「決算期なので、仕事が大変です。」
いつもご来局いただいている方が言いました。
3月は仕事や学校でも一区切りになる時期。
お父さんもお母さんも無理をする機会が増えて
慢性に疲れが続く方が増えているようです。
統計を見ても、
「一晩寝ても疲れが抜けない」
という人が圧倒的に増えているようです。
・風邪を引きやすい
・頑張ろうと思っても頑張れない
・いつまでも疲れが抜けない
・夜中に何度も目が覚める
などこころも体も疲れている方は、
実感している、いないににかかわらず
過度なストレスが原因となっています。
ストレスに負けない体づくりのために
大天堂薬局では、
免疫機構の正常化と
脳への栄養補給をおススメします。
これにより
体の疲れとこころの疲れの両方の回復が見込めます。
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「3か所の病院に罹りましたが、良くなりません。」
このように私を訪ねてきた奥様がいらっしゃいます。
この奥様は、一年ほど前から体調不良で
最近までに3か所の病院に通院されたそうです。
いずれの病院の薬も効果がなく、
漢方薬を試してみようと来店してくださいました。
私は、この奥様のお話をじっくり伺った上で、
「自分で病気を作り出す傾向がある」
ことに気が付き
あるアドバイスをしてこの日はお帰り頂きました。
（漢方薬はお渡しせずに。）
翌日、「帰宅後の調子が楽でした。」と再来局してくれました。
（この日は、よりスピーディーに回復を望まれたため、
　漢方薬を選定しお渡ししました。）
あることがきっかけで、
体調不良になり、うまく回復できずにどんどん病気を大きくしてしまうことは
珍しくありません。
体調が悪い時って不安で悪いこと考えてしまいますよね。
当然の心理です。
こんな時は、今までとやり方を変えてみることがお勧めです。
行動を変えると未来が変わります。
自分に余裕がない時は行動するのが億劫です。
少しでも余裕が生まれたときがチャンスですよ。
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「ストレスを感じると便がゆるくなります。」
このように訴えて私を訪ねてきた方がいらっしゃいます。
ストレスが多く様々な体調不良を訴えましたが、
その一つが
「ストレス時に便が緩くなる」
ということ。
私は、生活習慣のアドバイスとこの方に合った漢方薬とサプリメントを提案しました。
現在は服用継続中で症状も軽減されています。
さて過敏性腸症候群（IBS)をご存じでしょか？
これは、ストレスなどの心理的要因も影響し、
下痢または便秘を来たしたり、
下痢と便秘を繰り返したりする病態です。
腸管には基本的に器質的な異常は見つからず、
腸管の蠕動運動などの機能面に異常を来たすという特徴があります。
原因の一つに心理的要因があります。
消化管の運動異常は抑うつ・不安、ストレスにより修飾・増悪され、
消化管の知覚が大脳辺縁系に伝わり、
腹痛・腹部不快感とともに、
抑うつや不安などの情動の変化も引き起こします。
そして、これらがさらに消化管の運動異常を悪化させます。
これを、脳腸相関
といいます。
ここ数年、過敏性腸症候群を疑わせる、
もしくは
そう診断されたという方の相談は増えています。
心と体のバランスをとることにより症状は軽くなります。
漢方薬はそのきっかけになりますよ。
大天堂薬局の過敏性腸症候群（IBS)の考え方
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