「床についても色々考えてしまって眠れません。」
仕事、家事、介護・・・
一日のうちにやらなければいけないことが多すぎて、
床についてもあれこれ考えてしまい、
なかなか寝付けないと訴える方は少なくありません。
このような方は
「以前の自分ならちゃんと出来ていたことが手につかなくなり
　能率が悪くなっています。床に就くとやり忘れたこと、
　やらなければいけないことを考えて冴えてしまいます。」
というニュアンスのことを共通しておっしゃいます。
この原因の1つに
自律神経のオンとオフの切り替えがうまくできないことが考えられます。
ですから、自律神経のスイッチを切り替えるきっかけ
があると改善させることが多いんです。
このきっかけに漢方薬がなるんですよ。
大天堂薬局の自律神経に対する考え方はコチラ
⇒　 http://www.daitendo3.com/archives/935
大天堂の不眠に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1036
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

「友人が泣きながら電話をかけてきました・・・」
いつも相談に見える奥様が私に言いました。
ご自身と全く性格や考え方が異なる友人で
「私ならそんなことで悩まないのに
　なんでこの人は泣かなければいけないまで
　追い詰められているのだろう？」
と掛ける言葉がない様子。
何もしてあげられないもどかしさと、
自分と全く異なる負のオーラを放つ友人との付き合い方で迷う
今日この頃だそうです。
この場合3つのパターンが考えられます。
1・相手にせず、受け流す。無視する。
　→自分を守るために必要です。
2・自分の考えを語り説得する。
　→おそらく何の解決にもなりません。
3・聞き役に徹し、相手に求められた反応をする。
　→教科書通りのやり方。
友人関係というのは、とてもデリケートです。
相談した側、された側の双方の対応次第で
今後の関係にも影響が出てしまいますからね。
私のところに見えた奥様は最後にこう聞きました。
「先生を紹介してもいいですか？」
私は、
「ご友人が、
　『体調回復のために漢方薬が興味があるけど、相談できるところがわからない』
　と相談してきたら、どうぞご紹介ください。」
とお伝えしました。
要は、2はNG。3はOKということです。
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「漢方薬をきっかけにしたいと思っています。」
大天堂薬局には、様々な健康相談があるのですが
「ただ、漢方薬を飲みさえすれば治る」
という単純な思考の方がほとんどいません。
これってすごいことだと思いませんか？
先ほどいらした奥様も
「漢方薬をきっかけに体調回復のきっかけにしたいと思います。」
とおっしゃっていました。
漢方薬を飲んである程度体調管理することは可能です。
ただ、治るためには考え方を変えたり、生活習慣を見直したりする必要もあるのです。
そのきっかけに漢方薬を飲む。
まさに、本質だと思います。
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「このままでは病気になってしまいます・・・」
カーラジオを聞いていたら
相談コーナーが始まりました。
相談者が電話で専門家に思いを打ち明けるやつです。
旦那さんの女性関係で悩み、離婚届けにサインして・・・という内容でした。
残念ながら最後まで聞くことができなかったので、結末はわかりません。
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さて、この奥様は、悩みすぎて
「このままでは病気になってしまいます。」
と言っていました。
おそらく、
すでに何かしら体調不良があると私は思います。
電話口の専門家がいくら良いアドバイスをしても、
それを受け入れる余裕がなければ何も変わりません。
この余裕を作るための大切な要素の1つが”健康”です。
頭痛
めまい
食欲不振
など、たいしたことがないように思われる体調不良が
あなた自身の余裕を奪ってしまいます。
この奥様のように悩んでいるあなた。
悩みの種は十人十色。
体調不良も十人十色。
まずは、慢性化した体調不良状態から
脱出しませんか？
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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「職場の人間関係が悪いんです。」
先日相談に見えた方は、
職場で上司から言われることを聞き流すことができず、
すべて解決しようとしてします。
それがきっかけで
体調が芳しくないと相談に見えました。
私のところに来たことをきっかけにして
体調が回復ができれば幸いです。
さて、
職場に限らず、
人間関係で悩んでいる方は多いと思います。
きれいごとに感じるかもしれませんが、
自分が変わるのが一番の解決方法です。
そのためには、
体調を整え、思考を変える必要があります。
あなた自身の力で変わるんです。
「どうしていいかわからない。
　でも、何とかしたい！」
と、真剣にお悩みの方はお話に来てくださいね。
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大天堂薬局はただお薬をお分けするだけの薬局ではありません。
あなたのお悩みをよく聞いて
あなたに合った生活習慣の改善と漢方薬、サプリメントの選定をいたします。
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「寝ようとすればするほど
　目が冴えて眠れません・・・」
不眠の相談は多いのですが、
多くの方がこのように訴えます。
これって誰でも経験ありますよね。
寝よう、寝ようとすればするほど・・・
逆効果です。
眠るとは、自然なのもです。
しようとしてすることではありません。
リラックスすることで自然と起こる現象に対して
不自然に脳を働かせてしまってはいけません。
眠れないばかりか
脳は凄まじくエネルギーを消費しているのです。
結果として
不眠
⇒脳がエネルギー消耗
⇒こころと体のバランスが乱れる
⇒体調不良
となります。
ここで、不眠にお悩みのあなたは
睡眠剤に頼ってしまうかもしれません。
しかし、睡眠剤では自然な眠りが得られないとの報告もあります。
では、どうすればいいのでしょうか？
まずは、自分を振り返りましょう。
そして考え方を変え、行動を変える必要があると思います。
このきっかけに、漢方薬がおススメです。
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「私が職場に行くと場の雰囲気が暗くなります・・・」
このように訴えた方がいます。
この方は、多忙で不規則な生活となり
些細なことでイライラしたり
頭痛や肩こり不眠に悩ませれていました。
実は、このように感じている方は
少なくないのではないでしょうか？
あなたは、ミラーリングってご存知ですか？
例えば、あくびしてる人を見ると
あくびがうつったりしませんか？
相手がニコニコしていたら
自分もニコニコしてしまったり。
悲しんでいる人をみると
自分まで同じように感じてきたり。
これが、ミラーリングです。
だから、あなたが元気に明るくなれば
職場の雰囲気も自然と変わってくると思いませんか？
まずは体調不良を改善しましょう。
真剣にお悩みの方は
ご相談くださいね。
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「溜め込む性格です・・・」
先日いらした方がおっしゃった１フレーズ。
・不安
・疲れ
・不眠
些細なきっかけであなたにとって不快となり
体のサインとして現れます。
溜めずに、なるべく早く対処できるといいと思います。
さて、この方は身の回りのストレスを溜め込み
その結果、体に現れた不安感、疲労感、不眠といった症状も
溜め込んでいました。
幸い、
「このままではいけない」
と考えました。
そして、今の自分から抜け出すために
大天堂薬局に相談にきてくれました。
「溜めない」ことは
大切なことです。
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