「健診を受けてから
　急に主人が病気がちになってしまいました。」
日頃パワフルに
健康そのものに
振舞っていた方が
健診などでちょっとした異常が見つかったとたん
病人になってしまうことはよくあります。
以前こんな話を読んだことがあります。
森の王者として勇ましく君臨していたトラがいました。
ある朝、湖に水を飲みに行くと
一枚の葉が落ちてきて水面がゆがみました。
そこに映った自分をみてトラはビックリ！！
これは病気になったに違いないと思いこみ
足を引きづって巣に帰ったそうです。
その日からトラは一気に老けこんでしまったとのこと。
病は気から
自覚症状が大きな病気の前兆であることはあります。
ですが、そうではないこともあります。
自分で病気になってしまうのは避けたいですね。
大天堂薬局に来ると
「安心する」
とおっしゃってくれる方が
大勢いるのは
きっと
病の気持ちから解放されるからなんだと
私は思っています。
あなたの病気のきっかけなんなんでしょうね？
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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「そんなつもりで言ったのではないのですが、
　相手を怒らせてしまいました。」
先日いらした方は人間関係で悩んでいまいた。
何気なく言った事で、
相手に過剰に反応されてしまうことは
誰でも経験があると思います。
相手の立場で考えると
・後ろめたさを感じていて、
　あえて言われたくなかった。
・あなただって人の事言えないじゃんって思われた。
・調子が悪く自分に余裕がなくただイライラしていた。
など、理由があるはず。
相談にみえた方は
このことを冷静に考えた上で
過剰なまでに自分を責めていました。
結果、仕事が手につかず、夜も眠れなくなってしまったそうです。
こういうことってありますよね。
そこで、私は
この方自身の考え方に余裕が出るように
生活習慣のアドバイスと漢方薬の提案をさせていただきました。
翌日だいぶ気持ちが楽になったと連絡頂きました。
ただ、症状は楽になっても、
根本的な自分を責める傾向は簡単に治るものではありませんので
しばらく時間が必要です。
この方も自分に余流が出てくることを期待しています。
漢方薬を飲んで性格が変わと言うことは難しいですが、
あなたが悩む性格の裏に体調不良が隠れていませんか？
体調不良から解放されると自分に余裕が出てきます。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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今年もあと少し。
月末しかも、年末は
どうしてもバタバタしてしまいますよね。
毎月の最後の日を「みそか」と言います。
「３０日（みそか）」からでたものであり、
特に１年の最後の１２月３１日を「大みそか」とよんでいます。
そして、大晦日につく除夜の鐘。
「除夜」とは、旧暦の１年の最後の夜の意味です。
さて、
除夜の鐘が１０８回とは、
仏教で人間の煩悩が１０８つとされているのは、
知っている人も多いかと思いますが、
どんな計算で１０８になっているか、
知っていますか？
仏教の考えで
煩悩とは、身体や心の欲望、
他人への怒りなどの執着です。
それは苦しいものとして
「四苦八苦」
という言葉が生まれています。
除夜の鐘は１０８つの計算式ですが、
この「四苦八苦」から来ているといわれます。
四苦（４×９＝３６）と八苦（８×９＝７２）をたすと
なんと１０８になるというわけです。
除夜の鐘は旧年中に１０７回まで突き、
最後の１回を新年につくのが慣例のようです。
そんな除夜の鐘の回数に関わる「四苦八苦」とは、
煩悩からくるストレスが多いようです。
さて新年に向けて、
皆さんはどんな願い事をするのでしょうか。
最も多い願い事は
「今年一年、家族が健康でありますように」
だそうです。
健康は皆さん共通の願いのようですね。
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「忙しい、暇がない、それは言い訳。
　やる気がないだけ。」
以前ある方に言われたことがあります。
嫌なこと、
都合の悪いことを後回しにして
やることが溜まっていくことはよくあります。
特に年末はそんなことだらけ。
そんな時、
この言葉を思い出して
体を動かします。
私の場合、気合いで体が動きます。
ですが、精神論ではどうにもならないほど
心身ともにお疲れな方が多い昨今。
真剣にお悩みの方はご相談ください。
きっと体が動くようになりますよ。
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「私はこういう育て方をされたせいで、
　とても苦労しています。」
先日、お話した方がおっしゃった一言です。
この考え方は、
何かきっかけがあると
「私はこういう育て方をされたおかげで、
　今こういう生活が送れています。」
に変化します。
そのための必須条件は
自分に余裕があること。
頭痛
不眠
疲れ
など、体調不良があると自分に余裕がなくなります。
上記は一例ですが、
考え方が凝り固まっている人は
体調不良を解消ましょう。
きっと考え方も見直せますよ。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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｢気力が湧いてきました！」
こうおっしゃった奥様は、
小さなお子さんがいて、子育てと家事に大忙し。
でも、能率が悪く、いろいろなことに億劫。
最近はママ友とも疎遠になっていました。
私はこの方の生活習慣と自覚症状を伺った上で
漢方薬とサプリメントを提案しました。
10日後、
「気力が湧いてきました。
　以前の自分に戻れそうです。」
こうおっしゃいました。
この奥様は、3日ほどで
「なんかいいかも」と実感できたそうです。
この方のように3日で効果を感じれることは
特別なのでしょうか？
私は特別ではなく当然の結果だと思っています。
もちろん
・悩んでいる症状(病気）の重さ。
・提案通りしっかり飲めるかどうか。
・生活習慣を見直せるかどうか。
・思考が変化出来るかどうか。
が関係しますので個人差があり、
早く効果が出る方と
時間がかかる方がいらっしゃいます。
ただ、
「3日で効果を感じる」のと
「3日で治る」のとは話が別です。
ですから、最低数カ月は継続服用が基本となります。
早く実感できる症状として、
・不眠
・疲れ
・口内炎
・腰痛・膝痛
・肩こり・頭痛
の相談が大天堂薬局では多いです。
勇気を出してご相談くださいね。
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「床に入ってもいろいろ考えてしまって眠れません。
　眠るのがもったいないとさえ考えてしまいます。」
仕事や、子育て、介護など
考えることや、
やることが多くて睡眠に影響が出ている方は
少なくないようです。
私のところに相談に来てくれる方のほとんどが
「睡眠は大切だ」と思っています。
しかし、中には、自分の体調不良と不眠は別問題で
無関係だと考えている方も少なからずいらっしゃいます。
結論として睡眠はとても重要です。
「眠る」とは脳の機能を休ませることです。
脳は体重の2％に過ぎませんが、
エネルギー消費は体全体の20％もあります。
この際、多くの酸素を消費し、
活性酸素（細胞を傷つけます）が大量発生します。
他臓器より大量に発生するくせにその処理がヘタなのも
脳の特徴です。
脳の活性酸素過多は
不眠、うつ、イライラ、認知症などを
誘発する可能性があります。
だからこそ、
眠ることで脳の機能を休ませてあげることが必要でなのです。
残念ながら、
病院でもらう睡眠剤は
正常な眠りとは程遠いようです。
ストレスに強い体を作り、正常な睡眠を取り戻しましょう！
朝の目覚めがスッキリすると
一日が違いますよ。
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先週末は
渡辺オイスター研究所の研究会に参加して
「不眠・うつ・認知症」の勉強をしてきました。
特に活性酸素とこれらの症状について
詳しく学んで参りました。
慢性的なストレスや脳の栄養不足で
脳内に過剰な活性酸素発生すると
不眠やうつを招き、
認知症の原因にもなります。
活性酸素は過剰になると細胞やDNAを損傷してしまいます。
脳は体重の２％に過ぎませんが
体全体のエネルギーの２０％を消費します。
なのに、活性酸素の処理がヘタだそうです。
この活性酸素除去には２つの方法があります。、
１．抗酸化物質を食べる
２．抗酸化酵素の働きをよくする
１については
「抗酸化作用のあるものを食べましょう」
と言われます。
サプリメントだと
水溶性ビタミンCや脂溶性ビタミンEが有名ですが
実際に細胞内に入り込めて、
脳内に入り込めてるかというと難しいようです。
ですから、水にも油にも馴染める
両親媒性をもった抗酸化物質を摂取
する必要があります。
２については亜鉛、銅、セレンなどの
不足しているミネラルをバランス良く
摂取する必要があります。
実は１，２を両方期待できるの
ワタナベ活性型オイスターです。
すべて信頼できる論文に
基づいているので安心しておススメしています。
大天堂薬局では、
取り扱い初めて２ヶ月が経ちます。
中には、「前飲んでいたものの方が良い」
という方もいらっしゃいましたが、
・睡眠の質が良くなった。
・疲れにくくなった。
・イライラしなくなった。
・やる気が出た
・気分が明るくなった
などの声も頂いています。
また、
不妊
妊娠中、
糖尿病の方にもお飲み頂き始めています。
当然私も飲んでいます。
個人的には予防で飲み始めたので
なにかがすごく改善したということはないのですが、
何となく、ストレスに強くなっている気がします。
体調不良
とくに、
不眠、
うつ、
疲労、
子宝、
糖尿病でお悩みの方は
体内の過剰な活性酸素除去という方法があることを
覚えておいて下さいね。

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詳しくはご相談ください。
ご相談予約はコチラ
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。