「かかりつけのお医者さんに
『最近、やる気がでません。だるくて、ため息ばかり出ます。』
と言ったら、
『悩みでもあるの？あなたのはうつではないから平気だよ。』
と言われ、相手にしてもらえませんでした。」
と言って当局を訪ねてきた奥様がいらっしゃいます。
すぐに抗不安薬や抗うつ薬を出されなかったのはよかったのですが、
多数を相手にするお医者さんでは話しもゆっくり聞いてもらえません。
まずは、ゆっくり話をして、なりたい自分になるきっかけになるとよいと思います。
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カテゴリー: メンタル
2013/03/15
★話を聞いてもらえなくて・・・★
2013/03/05
★親しき仲にも礼儀あり★
私の所に相談に来てくれる方の症状はそれぞれなのですが、
その原因が人間関係にある方は少なくありません。
人間関係もその間柄が近いほど深刻になります。
何気ない行動や言動がその引き金になることがあります。
女性の場合、ホルモンバランスによって感情に起伏が出てしまうこともあります。
その点を考慮してあげないといけない場合も多いのですが、
「親しき仲に礼儀あり。」
コレ絶対です。
「後悔先に立たず」
言ってしまったり、やってしまったことを引っ込めることは出来ませんから気をつけましょう！
ストレスで体調不良の方はお気軽にご相談くださいね。
きっと解決策はありますよ。
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2013/02/21
★ストレスで食べてしまうのをなんとかしたい★
「食べること以外にストレス発散法がありません。
ストレスがたまるとどうしてもお菓子を食べてしまいます。
食べ始めると止まりません。
健診で引っかかって生活習慣を正すように言われました。
でも、どうしたらいいかわかりません。」
このような相談がありました。
この方のように、ストレス発散に食べてしまう方は少なくないと思います。
ストレスが溜まると目の前の快楽を求めやすくなります。
多くの方が、食べることで安らぎを求めてしまうんです。
ストレス回避のためにしている行動が、悪循環にハマると大変なことになりかねません。
例えば摂食障害。
ストレスで食べてしまうことが日常になってしまったものの、体形は崩したくない。
結果、食べたものを吐く。この繰り返し・・・
また、いろいろなダイエットをしたけどうまくいかない。
リバウンドの繰り返し。
なんて声も聞きます。
私は食べるのを止める前に考え方を変える必要があると思います。
ストレスで食べてしまう方が食べるのを無理やり止めたら
ストレスが倍になっちゃいますよね。
ちょっと考え方を変えてみませんか？
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2013/02/16
★3月3日まで・・・★
「今日働けば明日は休みだーーー」と思いきや、
明日は朝から東京で役員会＆勉強会です。
そして来週の日曜日も勉強会です。
なので3月3日まで私に休日はありません。
実は私自身は勉強会も役員会も何の苦痛でもないのですが、大変なのは家族です
私は皆様のストレスを和らげる仕事をしています。
ですから、そのために勉強が必要です。
でも、そのために家族にストレスがかかり過ぎては本末転倒です。
大変でも、気持ちよく
「いってらっしゃい。頑張って来てね。」
とニッコリ送り出してくれる家族に感謝です。
集中して仕事ができるのも家族の助けがあってこそ。
感謝です。
誰でも、自分に都合よく事が運べば気分がいいですよね。
でも、その周りには必ず我慢している人がいるものです。
常に感謝を忘れてはいけませんね。
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2013/02/07
★壁にぶつかっている人へ★
2013/02/02
★病は気から★
「検査で異常がないとわかると、
違う原因を探しどんどん落ち込んでいきます。」
先日訪ねてきたご婦人は、
体調不良のため病院に行ったのですが、一向によくならず
自分が気になるところを検査してもらっています。
ですが、検査をしても異常なし。
検査で異常なないとわかっても安心することができず、他の原因個所を探す癖がついてしまったそうです。
その結果、ふさぎがちになり、些細なことでどんどんおちこんでしまうそうです。
そもそもの原因は、体調不良だったそうですが、
たまたまテレビの健康番組で放送された内容と自分の症状が一致したように感じ
受診したのが始まりなようです。
この方のように健康情報に煽られて、必要以上に恐怖を感じてしまう方は少なくありません。
自分で病気をつくり出してしまうんですね。
「病は気から」です。
健康情報を参考にするのは自由ですが、
必要以上に恐れるならば、見ない方が良いかもしれませんね。
ちなみに、この方には自分の健康に自信が持てるようになる漢方薬をお勧めして継続いただいています。
健康情報とも上手に付き合えるようになり、体調も上々なようです。
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2013/01/08
★ココロとカラダのバランスが乱れている方へ★
「病院では薬をくれるだけです・・・」
様々なストレスで体調不良な方が増えています。
「病院ではＣＴまでやりましたが、異常はありませんでした。
先生は『とりあえずこれ飲んでて』と薬をくれるだけです。
治る気がしません・・・」
このように訪ねてきた方がいます。
ゆっくりお話を伺うと、この方のストレスの原因は明らかで、今後も持続するモノでした。
ですから、ストレスに耐えられるからだ作りを提案させて頂き、順調に回復されています。
もちろんこの方は漢方薬も飲んでいます
加えて、生活習慣の改善、さらにお話をすることが大切だということに気付いておられます。
ココロとカラダのバランスが崩れ、体調不良の方は今一度自分と向き合ってみてください。
それで、しっかり相談した上で回復したいのであれば、ご相談ください。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
2012/12/27
