カテゴリー: 健康

”あいさつ笑い”です 「わははははははー」 ”今度は電気ショック笑い”です 「あははははははー」 体操しながら笑い続けること、約20分 先日「笑いヨガ」の研修を受けてきました 「笑いヨガ」とは、誰でも理由なしに笑える健康…

初めてご相談いただく方の中には、 通販やドラッグストアで色々なサプリを購入している方が少なくありません その方たちに 「なぜ、それをのんでいるの？」と尋ねると 「何となく・・・」とか「何か飲んでいた方がいいと思って・・・…

朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね でも日中はまだまだ暑い・・・ 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 夏の暑い時季は何とか乗り切ることが出来ても、 少し涼しくなりはじめた初秋の今、 体の疲れが一気に出てしまい、 夏バ…

秋になるにつれて空気が乾燥し気温も下がってきますね。 この時期ダメージを受けやすいのが「肺」です。 現代医学で「肺」というと、呼吸器ですが、漢方ではもっと広義にとらえます。 漢方では肺は防衛器官です。 肺は、鼻からはじま…

今日で8月も終わり 今年はよく清心丸を舐めました 妻の入院で精神的にも肉体的にもしんどかったですからね こんな時に清心丸がよく効くことを身をもって体験できました 秋バテが気になる季節です 夏の疲れが出て来ている方も多いの…

８月も残り少なくなりましたが、まだ暑い日が続いていますね 既に、暑さによるストレスで体力が低下して夏バテを感じている方や、 冷たいビールなどを飲み続けて、 胃の不調や疲労感を感じている方もいるのではないでしょうか 実は、…

季節の変わり目に調子を崩しやすい人には嫌な時期ですね この時期に調子を崩しやすい人は 夏場に体を冷やし過ぎたり、 一日の気温差が大きくなったりと原因は様々ですが、 結果的に「自律神経が乱れている」ことが多いです みなさん…

少し気温が下がり、楽になりましたね さて、気温が下がりしのぎやすい気候になったのに、 食欲がない、 体がだるい、 風邪を引きやすいなどの自覚症状が出たら、 「秋バテ」かもしれません 日本人の体は「夏は署く冬は寒い」という…

ここ数日涼しい朝を迎えていますね。 今年の夏は記録的な猛暑が続き、”夏バテ”している方も多いのではないでしょうか? 汗をかくことで水分だけてなく、塩分やビタミンなどが失われます その上、冷たい飲み物の飲みすぎなどで胃の働…

今日まで非常に暑いと天気予報は言っていますね 夏の暑さは大きなストレスとなり、 熱帯夜の寝苦しさや気力の低下を招きます。 しかし、室内のクーラーの効き過ぎた部屋も外の暑さ以上にストレスになることもあるのです 炎天下の昼間…