カテゴリー: 健康

紫外線が気になる季節になりました。 皮膚の老化の要因はいくつかありますが、原因の８割は紫外線です。 紫外線の分け方には何種類かありますが、 人体への影響などの観点から３つに分類できます。 ①ＵＶ-Ｃはオゾン層などで完全に…

□疲れがとれない □持久力の低下 □やる気が出ない □物忘れ □肌のしわ □インポテンツ □疲れ目 □運動能力が低下した □昔のようにアルコールが飲めなくなった □脂っこい食べ物を受け付けなくなった □便通がスムーズでな…

各地でユッケなど生肉を食べて食中毒を起こすケースが相次いでいます。 腸管出血性大腸菌と呼ばれる大腸菌の中ではＯ（オー）１５７が９割を占め、 この１０年で約２６００人が発症、１０人が死亡しています。 一方、最近注目されてい…

私は５～８種類のサプリメントや漢方薬を飲んでいます。 一般的に見たら、多いですよね。 ですが、この私も驚くほど沢山のサプリメントや漢方薬を飲んでいる人います。 中にはテレビや人が勧めたモノをすべて飲むという方もいるようで…

暑くジメジメする季節が近づいています 体臭が気になる季節ですよね。 今日は加齢臭の話。 加齢臭といえばオジサンのものと思われがちです。 だけど女性にも無縁じゃないんです 男女問わず、季節の変わり目には疲れやストレスから体…

「自分自身の体力の無さが以前から気になっていて、体調を崩しがちです。 　近々、手術を控えているのですが、 　先生から『ちゃんと体力付けといてね！』と言われて 　どうしたらいいわからなくなってしまいました。」 と憂うつな顔…

便は「腸からの便り」です。 便の状態を見ると身体の状態をチェックすることができます。 ひとくちにウンチといっても、食べた物や量、生活環境などにより様々です。 「健康なウンチ」の目安は①～④の通りです。 ①排便回数は１回 …

「今問題となっている『Ｏ１１１』はどんな細菌？」 「どうすれば予防できるの？」 気になりますよね。 先日の日経新聞にＱ＆Ａがありましたので 参考にまとめてみました。 Ｑ１　細菌0111とは？ Ａ１　体内に入ると腸管に出血…

私自身も皆様にお勧めしているものと 同じ漢方薬やサプリメントを毎日飲んでいます 時々、私が飲んでいるものを尋ねられることがあり、お答えすると 「色々飲んでるんですね」って言われることがあります。 ふと、 「何でいろいろ飲…

もしあなたが健康を望むのなら、 あなたは病気の原因を取り除くための 心の準備ができていなくてはならない。 その時、はじめて、私はあなたを助けることができる。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ヒポクラテス～ 心の準…